but1k, всё это канешна замечательно звучит, но большинство людей не могут даже просто спокойно посидеть на одном месте, не говоря уже о целенаправленных упражнениях.
Цель упражнения — просто наблюдать
ну, ежели всё так просто, то этож здорово))
Однако если вы стараетесь позволять своему уму просто быть таким, каков он есть, то, в конце концов, он успокоится сам собой.
скорее всего, он вы...ет весь мозг))))) как раз люди и позволять своему уму просто быть таким, каков он есть — маньяком по части мозга!!!))
Обычные люди склонны полностью отождествлять себя с мыслями и эмоциями
да‑да мы как раз именно такие)) или ты думаешь, что мы тут все отрешённые Будды?)
Медитация не вытекает из гармонии, она всего лишь способствует её развитию
я понимаю, что весь смысл медитации сидеть тихо, наслаждаясь собой, покачиваясь на волнах радости, скользить во внутренний мир... но я говорю, что пока человек не добьётся эмоционального и душевного равновесия способом реализации и удовлетворения, глобальных для него идей которыми занят ум то даже мысли о медитации и упражнениях с сознанием может не возникнуть вовсе.
but1k, нашёл время и прочитал по ссылке. нахожу для себя эту статейку, написанную в рекламном стиле довольно поверхностной и естественно без ответа решающего главную проблему. я не против всего этого и наверняка всё работает, но главное жэ не это, пойми меня правильно. в моём понимании главное само начало. как начать, что может заставить человека воплощать тонны подобной информации в жизнь. как убедить себя, как ты говоришь, обычному человеку, заняться какими либо практиками, когда тысяча и одна мысль сильнее любого позыва к упражнениям ведущих к медитации. вопрос в том, как понять человеку, что от шума в уме вообще надо избавляться в то время когда его мысли, какими бы они не были, это просто он сам и вся его жизнь... мысль заняться какими‑то ни было упражнениями это тоже мысль. должны быть серьёзные мотивы для того чтобы эта мысль стала главной среди тех которые подпитаны и связаны непосредственно с генетикой и жизненными шаблонами, впитанными с молоком матери. от которых на мой взгляд возможно избавление только способом реализации, прохождения через идею насквозь или, бывает, абсолютное отчаянье. бывает некоторым удаётся каким‑то образом отвлечься от таких мыслей‑идей но в подсознании всё равно остаются теплиться надежды, которые при первом же случае возможной реализации сбрасывают буйну голову с любой достигнутой в медитации вершины... шансы упущенны... время ушло... поэтому такие советы типа: «люди чтобы бросить курить, просто не покупайте сигареты» ни к чему, как правило, не приводят.
−6
