А вот хотелось бы обсудить — кто как борется с хронической депрессухой и упадническими настроениями??
Близкий человек находится последнее время в ужасном состоянии и требуется срочная какая‑то помощь, какая‑то встряска организму и эмоциям.
Есть мысли отвести его на пейнтбол или заказать прыжок с парашютом. Интересно — экстрим помогает вообще в подобных вещах (учитывая, что это девушка и с экстримом вообще не дружит)?
Anesteisha, недавно слышал по Маяку выступление врача‑психолога. Как раз по‑поводу депрессии. В предаче было ясно сказано, что никаке бухло, таблетки, парашюты и прочая фигня человеку не помогут. Депрессия — это временное, порой опасное, заболевание. Как понос. И проходит она так же внезапно как начинается. И лучше в этот момент к человеку с распросами не лезть и не мешать, ибо можно только усугубить. Просто надо как‑то невзначай делать ему что‑то приятное. Не обниматься и целоваться, а просто что‑то приятное. Вот у него созрел план рыбок покормить, а ты ему — я их уже покормила. И вставать ему лишний раз не надо. В общем — не лезть и не лечить — оновная мысль той передачи.
А я прыгал с парашютом, мне очень понравилось! минута в свободном падении... м‑м-м, красота!
Не сказать что бы у меня была тогда депрессия, даже можно с уверенностью сказать что её не было, но прыжок с парашютом чертовски здорово! Так что советую всем даже тем кто без депрессий (и я не тандем инструктор )
Мне кажется экстрим помогает ) Потому что депрессия это — мысли, а если тебе некогда думать — твой мозг в бешеном темпе анализирует поступающую информацию и выдает команды телу, то депрессировать некогда ))
А еще преодоление страхов чудесно спасает от депрессии. Если есть страх высоты — можно сходить на скалодром или прыгнуть с парашютом, боязнь пауков — высыпать пауков себе на руку. Эмоциональная встряска спасает от любой хандры )
Anesteisha, мой тебе совет — послушай ламбаду, вернись к детству, в конце концов, попрыгай перед зеркалом в большущих туфлях, надень колготки на голову, насыпь мужу в кофе соли вместо сахара... короче, займись чем‑нибудь позитивным! Мне когда плохо я примерно так же делаю:) не пойми меня буквально:) Делай то что хочется, или что‑то что делала раньше и тебе это нравилось:) ВЫЗДОРАВЛИВАЙ:)