Большая Тёрка / Мысли /
постящие либо длинноты, глупые до тошноты, либо тупые реплики -
это нечто.
Старые(даже не зрелые, просто, откровенно старые)гомосексуалисты, боящиеся любого троллинга, ибо не в состоянии на него ответить, поддерживающие иммидж своего клейма(gay‑это же «весёлый» на сленге, кажется), с жаждой публичности, живущие в другой стране- это то, что заслуживает этот сайтишко, такой унылый в своей надежде продержаться на плаву, за счёт удаления адекватного юзерского начала в обмен на радужное сияние...
Сожаления по поводу, вдруг воспрянувшего в этих блогах гомосексуального начала, ни к чему не приведут: остатки глупых юзеров, ощутивших себя атлантами после ухода адекватных троллей, сами же лезут лизать пятки тем, кого ставят выше себя, ибо ниже их уже быть не может...
выборы, ЕР , СР , КПРФ, ПД , я , ПР , ЛДПР, Политика
Зная, как здешний народ ловит каждое моё слово (хотя бы для того, чтобы "яростно покритиковать" и, тем самым, отметиться в моей тени), хочу не упустить возможность высказать своё отношение к грядущим выборам. Возможно спорное. Но взвешенное и обстоятельное! Которое явно выделится на фоне прочего бессмысленного критиканства и, с той же смысловой нагрузкой, агитационного горлопанства. Итак, что мы видим? За кого нам предлагают голосовать? Вот весь список кандидатов:
1. Политическая партия «СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ»
2. Политическая партия «Либерально-демократическая партия России»
3. Политическая партия «ПАТРИОТЫ РОССИИ»
4. Политическая партия «Коммунистическая партия Российской Федерации»
5. Политическая партия «Российская объединенная демократическая партия «ЯБЛОКО»
6. Всероссийская политическая партия «ЕДИНАЯ РОССИЯ»
7. Всероссийская политическая партия «ПРАВОЕ ДЕЛО».
Начнём, пожалуй, по-порядку.
Справедливоросы. Партия искусственная. Создана путём синтеза из нескольких левых. Видимо, изначально была задумана кремлёвскими идеологами для того, чтобы:
а) отнять голоса у коммунистов;
б) создать видимость здоровой оппозиции;
в) при условии разумного взросления - сделать двухпартийную систему, по типу США (республиканцы - демократы), Великобритании (консерваторы - лейбористы), Германии (ХДС/ХСС - СДПГ) и т.д.
Наиболее опасного Рогозина вывели из политической жизни путём предоставления высокой должности во внешней политике (представителя РФ от России в НАТО, видимо, над нею же насмехаясь - всё равно, что бин Ладена посадить за стол переговоров с США; впрочем, рациональная доля в этом есть - есть шанс, что не "продаст интересы"). Оставшийся Миронов (не будем о "мелких"), однако, сразу несколько не вписался во всё это дело. Слишком эмоционален, несмотря на то, что бывший десантник. Можно вспомнить его выступления на раннем этапе, как только выскочил из "небытия" (что ни скажет - всё невпопад) или казус при поездке на Палестину, где после прокачки мозгов израильской встречающей делегацией отказался ехать/встречаться (для соблюдения баланса!) с такой же делегацией со стороны Палестины. Потом, видимо, после лёгкого вправления мозгов "сверху", начал вести себя более адекватно, но... Натура со временем взяла своё! В конце концов, совсем отбился от рук. И вроде бы всё хорошо - "наш человек"... однако...
Вспоминаются прошлые выборы 2007 года. Когда в нашей Центральной приёмной данной партии сидел грустный общественник - член этой же самой партии и совершенно незнакомому человеку в открытую говорил, что "мы сами за себя голосовать не хотим". (Информация непосредственно от очевидца!) И параллельно отвечал на возмущённые звонки об агитационных безобразиях, чинимых "Справедливой Россией", открещиваясь от них и посылая всех в Предвыборный штаб. А дело в том, что "сверху" партии решили, что у нас в городе ячейка вполне крепка для стопроцентного выхода хотя бы одного кандидата (зависит от набранных процентов) и навязали своего Илью Пономарёва взамен местной лидера (местной лидерши - фамилию уже не помню; и, кажись, она уже оттуда соскочила), который использовал Новосибирск всего лишь как трамплин и ничего более. Может, у кого есть другие сведения - что он что-то сделал для Новосибирска? Поделитесь... Ну так вот, Пономарёв приехал с толпой московских идеологов (своим предвыборным штабом) и загадил весь город трафаретами с символикой своей партии. Красили их везде, где непопадя: чужой город - им, ублюдкам, насрать. А местные власти терпели! Зато жители возмущались и звонили в приёмную. Такие вот дела. Такая беспардонная агитация, рассчитанная на быдло - побольше запечатлеться в недумающих мозгах, надо сказать, сыграла свою роль. "СР" набрала у нас больше 7 %. А кто бы сомневался: быдло оно и в Новосибе быдло - расчёт москвичей оказался верен. А те трафареты до сих пор краснеют - вид портят, но за них даже не извинились, ибо повторяю - им на это насрать. Не их же город. Сейчас история повторяется, тот же Пономарёв... Интересно, трафаретов добавили/добавят? И голосовать за неё совсем не хочется...
Правое дело. Единственная теоретически достойная партия, за которую можно было бы голосовать. И за которую стыдно! Больше, чем за всех вместе взятых. Именно по указанной в первой фразе причине. Не доросли правые у нас ещё до большой политики, ох, не доросли... А потому, что нет достойного и МУДРОГО лидера правого толка! И каждый из "лидерков" считает себя умнее и достойней других. А кто-то (типа Немцова) вообще в радикалы-оппозиционеры записался. Зачем, спрашивается? Где конструктив? С Каспаровым в одной команде? И прочими полит-маргиналами. Новодворская там у них? Если нет, то надо срочно позвать!
Короче, партия на перспективу. Пока, увы, нет.
И вот осталась у нас та самая партия, сами знаете какая... Будем закусывать. Итак, ЕР! С помощью того же Путина вывела страну из жесточайшего экономического и политического кризиса, доставшегося от развала СССР. Не думаю, что у других получилось бы это сделать хоть не намного лучше. Ибо сами знаете, кто у нас был и есть. И прёт потихоньку, прёт, прёт... Путин всё обосрал!!! Ну нахрена он, спрашивается, на третий срок полез? Это же плевок на всю демократию и уподобление таким "демократам", как Лукаш или Назарбаев. И #жалкий тоже хорош! Впрочем, если это были изначальные договорённости (что, явно, так и было!), то он поступил вполне честно, но зачем же нам тут оправдываться/вешать лапшу, что, мол, в настоящий момент у Путина рейтинг больше и потому он, мол, "достойней"?! А кто давал (или согласился с) указиву, чтобы на протяжении четырёх лет в информационных блоках на ведущих каналах их (в обязательном порядке!) примерно поровну показывали? Дабы народ, не дай бог, своего бывшего президента не позабыл! И где официальные данные того рейтинга, что "у Путина больше"? Кто и как его собирал? Короче вы все (включая меня) с их точки зрения - быдло! А быдлу и такое объяснение покатит...
Что касается самой ЕР вообще, то понятно, что за время существования туда натекло много всякой мрази - а как вы хотели? Это же партия власти! Была бы ЛЮБАЯ ДРУГАЯ, было бы ТОЖЕ САМОЕ! Но ведь что-то делали, работали, подвергаясь (зачастую глупым и несправедливым) нападкам как с левого фланка, так и с правого. Медведев вообще молодец: и милицию за задницу взял - есть шанс, что хоть чуть-чуть реморализует (очень большая тема - не буду углубляться!) и с коррупцией борьба прёт. А чего вы, критиканы, хотели? Вас бы туда посадить, где "взять что-то можно", вы бы не взяли? Ещё как бы взяли! А гавкаете прежде всего потому, что, вот, у других получается/получилось, а у вас, таких умных и красивых - нет! Значит, не такие уж вы умные и красивые. Все, кто что-то может и умеет, пробились, и, исходя из ОБЩЕЙ сложившейся "конфигурации отношений" на местах, себя не обижает. Если уж садить, то придётся минимум 99%! И с чем останемся? Снова анархия и снова передел? Каждый народ получает ровно то, что он заслуживает! Таков закон истории, так что не пищите. А начинайте С СЕБЯ! Тоже одна большая тема, может как-нибудь и заострюсь на ней... Вернёмся к политике. "Наверху" всё это понимают, вот и стараются потихоньку её (коррупцию) выдавливать, делать невыгодной (например, через карательные меры и повышение окладов) или неприменимой ("электронное правительство" и т. п., дабы исключить непосредственные контакты вида: чиновник - конкретный клиент). Поэтому ЕР с Медведевым всем хороши... хотя бы относительно, но вот Путин своей выходкой с президентством явно подкачал...
Ну и к чему мы пришли? А ещё и к тому (в т. ч. возвращаясь к Явлинскому), что у нас во власти в политических партиях НЕТ новых людей! Снова те же старые пердуны! Болтают о модернизации, инновации, "заботе о молодёжи"... и что? Снова Путин, Зюганов, Жириновский, Миронов, Явлинский, не менее "молодой" Семигин и чехарда в "Правом деле". Был бы Ельцин живой и здоровый, был бы на месте Путина - я гарантирую это! Так за что вы - горлопаны, ратуете? К чему призываете? Вы НИЧЕМ не лучше их, просто тупее, ленивей, и вам не повезло. Зато есть возможность как моськам полаять на слонов, за что вам ничего не будет, и лишь зная это (!!!), чем вы с воодушевлением и пользуетесь! С чем я вас и поздравляю! Ибо больше не с чем...
Выше было обращение к моему любимому "электорату" из п. 4 и 5 предыдущего поста. Они себя узнают - не беспокойтесь. А сейчас хочу обратиться к ДУМАЮЩИМ людям! Так за кого голосовать? Получается, что не за кого... А что тогда делать? Вообще не ходить на выборы? Или прийти и испортить бюллетень (вариант: вкратце написать на обратной стороне всё, что об этом думаешь)? Или всё же скрепя сердце проголосовать за ЕР как за меньшую (совершенно объективно!) из зол? Вот честно говорю - НЕ ЗНАЮ!!! И "партии власти" надо слегка (за выходку Путина!) морально "дать по зубам", и других (которые ЕЩЁ ХУЖЕ!!!) желательно бы не допустить... Пусть каждый делает то, что САМ считает нужным! Ищет СВОЙ выход из создавшейся ситуации! Но что надо делать точно, это создавать инициативную группу за референдум по поправке Конституции РФ. Из 3 пункта статьи 81 необходимо убрать слово "подряд". Тогда конечная фраза будет звучать так: "Одно и то же лицо не может занимать должность Президента Российской Федерации более двух сроков". И на этом всё, баста! Недвусмысленно и понятно. И тогда никакой Путин, и никакой другой "любитель власти", не сможет больше испортить репутацию никакой, даже самой достойной партии и не сможет свой же народ превратить в посмешище, лишь играя в демократию, но явно насмехаясь над ней (и народом).
DIXI!
я , понедельник, мысли, Ruthless, 02, 28, Поневольник, зима, Последний день, Интернет, Гари А. Хэккер
Понедельник, 28 февраля, последний день зимы и начало новой недели. На улице -20, солнечно, обещают -15 и небольшой снег. И все бы ничего, да на счету -339 рублей, инетернета нет, т.к. заблокирован.
А в целом, все хорошо :)
Всем пчелкам: хорошего рабочего дня и отличного настроения ! ;)
библиотека, я , Губернатор, Юрченко, НГОНБ
Лулза фотки для сбора трололо
Кстати, Василий Алексеевич обещал построить мне (ну и всем остальным конечно) вот такую библиотеку:
эго‑люди, эго‑жизнь, Электронный город, эмоции, я , mute on , Время пошло!, work, мозговая гипертрофия
Привет‑привет, дорогие мои тёрщики и тёрщицы:)
Я, знаете ли, соскучилась по вам всем, друзья. Мой мозг полностью восстановился, пополнил запасы серого вещества и ментальной энергии, и готов к многочисленным взрывам после чтения Мыслей.
Кстати, карточками я тоже запаслась :)
Время пошло!, эго‑жизнь, work, Электронный город, эмоции, эго‑люди, я , истории обыкновенного безумия
Наконец‑то и меня постигло это счастье: я иду в отпуск.
Меня не будет в Электронном городе всего неделю, но я буду по вам скучать :)
смешно, бред, мозговая гипертрофия, Электронный город, я , таг «чисто поржать», зацепило, истории обыкновенного безумия
Весь мир — это Prokopenko. А люди в нем актеры. Раз в неделю ко мне приходит одна старшеклассница из знакомой семьи, чтобы убрать в доме и кое‑что постирать и погладить. Прошло какое‑то время. И вдруг её папа говорит мне: «Послушай. Мне надоело ломать свой язык о твоё имя. Давай, я буду называть тебя Prokopenko». Теперь «Prokopenko» меня кличет вся контора. Как сотрудники, люди с синдромом Prokopenko — прирожденные «генераторы идей». Как нам воспринимать Prokopenko, если он нам не предназначен? Можно и так и сяк. Можно даже отрицать Prokopenko. Однако, всё же стоит принять во внимание то обстоятельство, что Prokopenko постоянно изобретает принципиально новое и обгоняет стратегически своих соперников. Первое правило бизнеса — никогда не продавать то, что ты любишь. Иначе ты, с тем же успехом, можешь продать Prokopenko. В наблюдении за Prokopenko другого всегда есть что‑то веселящее. После всего того, что мы сделали с Prokopenko, мы просто обязаны на нем жениться. Нас окружает больше Prokopenko, чем это необходимо для существования. Эх, Prokopenko: и нравится, и подходит, но не по карману. Prokopenko. Я свою нишу уже нашел. А вы еще ищете? Советую последовать моему примеру. Пора становиться профессионалом! А вот «OknepokorP» — это Prokopenko наоборот.
Спасибо MaN1MaN за ссылку, поднявшую настроение :)
мозговая гипертрофия, крохотные сложенные зонтики, моя_не_логика, истории обыкновенного безумия, эго‑жизнь, я
За последние дни в Тёрке отмечено семейное появление так долго почти не заглядывавших сюда Туззука и Е‑шпкы. К чему бы?
мозговая гипертрофия, я , work, Время пошло!, мУЧеническое
Мой результат исследования «Проверь себя: Сдай ЕГЭ! » Вика! Отличник чистой воды. Если вы взрослый, то, наверное, работаете корректором. Если нет, то все равно у вас великолепная грамотность. Если вы ученик выпускного класса, то все равно расслабляться не стоит. Ведь наш исследование — это всего лишь фрагмент первой части ЕГЭ по русскому. Есть еще вторая, где нужно давать развернутые ответы на вопросы. Есть и третья часть — сочинение. |
я , Время пошло!, вопрос, научи меня, мозговая гипертрофия
Всё началось с того, что начал барахлить мобильник. Выключается при зарядке, иногда при звонке, плохо отзывается на кнопки и т.д. Видимо, придётся менять, — подумала я. И тут же поняла, что не знаю как выбрать новый и что мне от него нужно. А теперь, внимание — вопрос:
Какие требования вы предъявляете к мобильному телефону? Какие составляющие в нём должны быть (двухсимочность, тачскрин, вес, цена, радио‑мп3 и пр.)?
Пожалуйста, если не сложно, расположите элементы по пунктам — что важно в первую очредь, что не так важно и т.д.
Апдейт: всем спасибо за ответы. Кстати, я всё‑таки склоняю к нокии с боооольшим экраном :)
З.Ы. А посмотреть голосование на тему и поделиться мнением можно здесь :)
истории обыкновенного безумия, я , Время пошло!, эго‑жизнь, забавно, мозговая гипертрофия, крохотные сложенные зонтики
Сидя в офисе, подручными офисными средствами.
Замок сломался — соскочила собачка с одной стороны замка.
А чем вы занимаетесь?)
У замечательной девочки Liriki сегодня День Рождения.
17 лет между прочим, исполняется.
Пощдравляю тебя, сестрёнка с вступлением в этот замечательный возраст. Учись хорошо, слушайся родителей и будь хорошей лдевочкой. И тогда на твой последний несовершеннолетний Новый год Дед Мороз точно принесёт тебе подарок :)
бесёнок, вопрос, истории обыкновенного безумия, Время пошло!, я , Хочу, мозговая гипертрофия
Друзья, представьте, что у вас появилась волшебная тумбочка или волшебный шкафчик. Снаружи он выглядит очень красиво и компактно, а внутри — очень вместительный, со множеством полочек и отделений, в которых можно найти почти любую вещь, которая вам нужна. Причём, если вы хотите, чтобы там постоянно появлялось что‑то новое из вещей одного типа (например, в отделении пиццы появлялись новые кусочки с другими вкусами), вам просто нужно один раз самому положить туда такую вещь.
Теперь, собственно, сам вопрос:
Как назвать такую тумбочку/шкаф одним‑двумя словами?
work, я , эмоции, фото, Электронный город, сновогоним
Вот и моя фотография появилась на страницах конкурса «Мисс Новотелеком». Посмотреть можно и нужно здесь :)
Новогонщики, читатели новостей и участники голосований, я на вас надеюсь
эмоции, я , таг «чисто поржать»
Интуитивно-этический экстраверт (ИЭЭ) — Советчик (Гексли)
Описание И. Вайсбанда
1. Горячий энтузиаст. Высокодуховная, артистичная личность, быстро разрешает личные затруднения. Всегда полагается на свою способность мгновенно импровизировать, вместо того чтобы заранее подготовить работу. Обожает ситуации нового, интересного начинания, когда можно проявить свои и чужие способности; когда можно ещё предполагать самое невероятное развитие событий.
2. «Дон Жуан». Видит в людях множество разнообразных достоинств и не может удержаться, чтобы не сообщить им этого в самой эмоциональной форме. Часто его яркие эмоции принимаются за чувства, чему и обязан репутацией Дон Жуана. На самом же деле в чувствах он достаточно консервативен, привязывается к узкому кругу своих людей, чьё мнение для него крайне значимо и полностью определяет его настроение, поведение, знание. Если же он и в самом деле повеса, этого не скрывает.
3. «Недотрога». Его речи о любви и тоске пламенны, улыбки обольстительны, но дальше этого дело идёт далеко не всегда. Его девиз — эмоциональная власть над всеми и сексуальная свобода ото всех.
4. Не честолюбив, так как может быть доволен обществом друзей и предвкушением чего-то интересного. В отличие от Наполеона, который откровенно любит руководить ситуацией, он стремится к тайному руководству. При этом его влияние направлено в основном на то, чтобы заставить окружающих проявить свои способности, таланты.
5. «Учёный муж». Чувствителен к оценке своих умственных способностей. Часто стремится защитить диссертацию, добивается учёных степеней и званий. Это даёт ему возможность спокойно работать. Крайне чувствителен, когда задевают дорогие ему идеи, отрицают возможности его и близких людей. Поэтому стремится контактировать с людьми, близкими ему по идейному кредо.
6. Человек настроения. От настроения зависит всё: планы на будущее, отношение к себе, представление о мире. Радужные, планы могут смениться тягостными переживаниями, но интересная новость, похвала, внезапно представившаяся интересная возможность мгновенно изменяют настрой. От скуки просто заболевает.
7. «Для других». Готов помочь людям в решении их проблем. Самое большое удовольствие — найти выход из положения, которое другим кажется безвыходным. Приветливость и доброжелательность может демонстрировать любому. Делает что-то только для тех, к кому относится серьёзно. И делает тогда гораздо больше, чем от него ждут и чем он сам обещает.
Наилучший партнёр в браке, дружбе, работе — Габен.
Ваша квадра (четвёрка типов, в обществе представителей которых отношения налаживаются лучше всего): Штирлиц, Достоевский, Гексли, Габен.
Ваша сильная черта — умение понять суть вещей, выдвинуть или поддержать талантливого человека. Не суетитесь, это вам не идёт. Не пытайтесь всё планировать, это у вас не получится. Мыслите и действуйте неторопливо, уверенно.
Развивайте волю, целеустремленность, собранность. Ставьте перед собой трудные цели и добивайтесь их достижения.
Описание Е. Филатовой
1. Самое интересное и захватывающее — это увидеть потенциальные возможности и перспективные направления развития как в человеческом обществе, так и в сфере производства, и, чтобы потенциальное сделать явным — необходимо организовать людей на реализацию увиденных возможностей.
2. Нельзя давать себя в обиду. Если кто-то пытается на меня давить — немедленно дам отпор, может быть, даже и разыграю ответную агрессию, хотя и в драку сам стараюсь не лезть.
3. По-моему, такие понятия, как «план», «регламент», «режим», «норматив», «подчиненность сверху донизу», ограничивают свободу и творчество, поэтому я стараюсь всеми силами избегать того, что с этим связано.
бесёнок, между_сном_и_явью, я , эмоции, мысли, истории обыкновенного безумия
одолжила у мамы полосатый модем до тех пор, пока не подключу себе что‑нибудь. Пока устраивает вполне. Сижу в аське, читаю, пишу...
Но так уже хочется родной и любимый «Новотелеком» домой! Без фильмов‑с-пирса и ИПТВ как‑то грууустно(
З.Ы. Мой громко урчащий на всю квартиру холодильник видимо хочет передать вам всем привет.
З.З.Ы. После того, как я это написала, он заткнулся, так что буду считать себя жуутко проницательной)
на букву л , эмоции, я , бесёнок, мозговая гипертрофия, моя не_логика, истории обыкновенного безумия, зима
7 января - Рождество Христово
Перед утреней проводится обряд "обсевания" изб, который называется авсень (таусень, титусень - "рассвет", "утро"). Пастух, обходя дома, поздравляет каждую семью с Рождеством и бросает в избу горсть овса с приговором: "На живущих, на плодящих и на здоровье", "Сею-посеваю ярой пшеницей, овсом, гречихой на телят, на ягнят и на всех крестьян!"
*Скуп январь на солнце. Но как взойдет красное, не обессудь, морозец! Что выше лесу? Что краше свету? - Солнце! Играет оно в этот день, народ радует.
В стародавние времена цепко всякую по наследству сказанную примету в голове держали. Да не случаю сказывали, а ко дню прикладывали. Примета к примете - и будто с доброй помочью хозяйство справляется. Ладнее в житье-бытье бывает с приметой-то! Примета к примете - и на белом свете яснее день со днем связывать, хозяйство на прибыль складывать, вести дом. Вот что старики наши знали:
*На Рождество звездистая ночь - ягод с болота по осени будет не уволочь.
*На 7 января - метель, считай, что рой пчелиный летает прибылой рой, рождественский.
*На Рождество день теплый - жди, что хлеб поднимется темный.
*Нивушка темна, хлебушком не пуста. Всякий колос подаст жнице голос, силушку станет тянуть. А бабоньки-то, те помнили, что наклонишься к земле, тронешь ее рукой усталой, и с тебя будто семь нош спадет. Земля - она принимает тяготы наши. Не охобачивает (не бьет), а как матушка жалеет.
*На Рождество звезд ворох - уродится богатым горох. Ворох - это мера древняя, груда добрая.
*Так что примечали на грядущий урожай. Ведь этот звездный ворох небесный обернется земным, жданным, питающим род людской. И скажут в деревне, когда настанет срок молотьбы: "Хозяину хлеба ворошок, а молотильщикам каши горшок". И почерпнуть старались молотильщики кашу тоже с ворохом. С верхом. Чтобы спорынья велась в дому. Чтобы не пустовал горшок, не остывал бы печной под, не скудели бы закрома хозяйские.
**
Поутру 7 января можно было спросить, встретив того, по кому душа покой потеряла: "Ты меня любишь?" И полагалось ответить по совести. Нельзя было солгать. Старые люди говорили: "В этот день земля слышит". И за неверное слово разверзается она, забирает покривившего словом.
**
На 7 января можно было и тяготу "разомкнуть". Можно было камень, что пригнетал капусту или огурцы в кадке, принести да в поленья горящие в печь затолкнуть кочергой. Камень раскалится. Девица выкатит камень на совок да и бежит к проруби, к студеной водице. Со словами: "Мое сердце в тебе, а твое в камени!" - она бросит рассыпающий искры камень. Как только он расколется, то любовь, что сердце гнетет, по народному поверью, уйдет.
На 7 января ждали солнца, играло оно в этот день. Солнце играет - силу темную гонит в рассохи, в щели глубоки. Сила темная становится махонькой. То наперсточком вдруг по половицам катится в дальний угол, то клубком из нитей черных - в подпечье. А хозяйка веник из крапивушки принесет из сеней холодных да кипятком ошпарит. Мести по углам полагалось в святые вечера.
забавно, эго‑жизнь, я , Электронный город, эго‑люди, work, фотоотчёт, зацепило, Офлайн, Победители, сновогоним, Документальное
Спасибо за фотографии нашей замечательной s_now!
Друзья!
Если вы что‑то/кого‑то фотали (а я помню что это было) в Бродячей собаке или после — поделитесь, а? Ну пожаааалуйста :)
Я прямо жажду заполучить себе все фото!
А кто себя узнал — отпишитесь где =)
мозговая гипертрофия, work, эмоции, я , истории обыкновенного безумия, онлайн, зацепило, в_точку, цитатко
О синдроме выгорания
Как человек, зацикленный последнее время на работе с интересом и пользой прочла статью по ссылке про выгорание у врачей, наиболее интересное, и не про врачей скопировала здесь:
Обращаю ваше внимание на то, что выгорание происходит не только в помогающих профессиях, но и в родительстве. Особенно заметно у мам маленьких детей.
Факторы предрасполагающие к синдрому выгорания:
- плотный рабочий график ( более 45 часов в неделю)
- низкая поддержка среди коллектива и начальства
- низкая зарплата, не соответсвующая вложенным усилиям
- высокая неопределенность в оценки работы ( один и тот же результат может быть оценен по разному в зависимости от ситуации)
- невозможность влиять на результат работы ( больной может умереть вне зависимости от того, на сколько квалифицирован врач + множество факторов от врача независящих ( сломанное устаревшее оборудование, отсутствие лекарств)
- двусмысленные и противоречивые требования к работе
- работа под постоянной угрозй штрафов, санкций и увольнения
- однообразная монотонная, бесперспективная работа.
- необходимость внешнего проявления эмоций, которые не соответствуют внутреннему содержанию
- недостаток личного времени и необходимость заниматься профессиональной деятельностью и интересами в свободное от работы времени
- постоянная негативная оценка труда
- хаотическая организация рабочего времени
- существование нездоровой конкуренции на рабочем месте.
5. Личность склонная к возникновению синдрома выгорания
- эмоциональные и отзывчивые люди
- высокий самоконтроль
- высокая личностная ответственность и высокие личностные стандарты
- подавление отрицательных эмоций и рационализация собственного поведения.
- склонность к тревожным реакциям, особенно если что-то идет не так, какие-то ситуации не соответсвуют "личностным стандартам" и запросам окружающих.
6. 5 групп симптомов синдрома выгорания:
# физические симптомы (усталость, физическое утомление, истощение; изменение веса; недостаточный сон, бессонница; плохое общее состояние здоровья, в т.ч. по ощущениям; затрудненное дыхание, одышка; тошнота, головокружение, чрезмерная потливость, дрожь; повышение артериального давления; язвы и воспалительные заболевания кожи; болезни сердечно-сосудистой системы);
# эмоциональные симптомы (недостаток эмоций; пессимизм, цинизм и черствость в работе и личной жизни; безразличие, усталость; ощущение беспомощности и безнадежности; агрессивность, раздражительность; тревога, усиление иррационального беспокойства, неспособность сосредоточиться; депрессия, чувство вины; истерики, душевные страдания; потеря идеалов, надежд или профессиональных перспектив; увеличение деперсонализации своей или других - люди становятся безликими, как манекены; преобладает чувство одиночества);
# поведенческие симптомы (рабочее время более 45 часов в неделю; во время работы появляется усталость и желание отдохнуть; безразличие к еде; малая физическая нагрузка; оправдание употребления табака, алкоголя, лекарств; несчастные случаи - падения, травмы, аварии и пр.; импульсивное эмоциональное поведение);
# интеллектуальное состояние (падение интереса к новым теориям и идеям в работе, к альтернативным подходам в решении проблем; скука, тоска, апатия, падение вкуса и интереса к жизни; большее предпочтение стандартным шаблонам, рутине, нежели творческому подходу; цинизм или безразличие к новшествам; малое участие или отказ от участия в развивающих экспериментах - тренингах, образовании; формальное выполнение работы);
# социальные симптомы (низкая социальная активность; падение интереса к досугу, увлечениям; социальные контакты ограничиваются работой; скудные отношения на работе и дома; ощущение изоляции, непонимания других и другими; ощущение недостатка поддержки со стороны семьи, друзей, коллег).
7. Выделяют три ключевых признака синдрома эмоционального выгорания :
• 1. предельное истощение,
• 2. отстраненность от клиентов (пациентов, учеников) и от работы,
• 3. ощущение неэффективности и недостаточности своих достижений.
Меры профилактики.
# определение краткосрочных и долгосрочных целей (это не только обеспечивает обратную связь, свидетельствующую о том, что пациент находится на верном пути, но и повышает долгосрочную мотивацию; достижение краткосрочных целей - успех, который повышает степень самовоспитания);
# использование "тайм-аутов", что необходимо для обеспечения психического и физического благополучия (отдых от работы);
# овладение умениями и навыками саморегуляции (релаксация, идеомоторные акты, определение целей и положительная внутренняя речь способствуют снижению уровня стресса, ведущего к выгоранию);
# профессиональное развитие и самосовершенствование (одним из способов предохранения от СЭВ является обмен профессиональной информацией с представителями других служб, что дает ощущение более широкого мира, нежели тот, который существует внутри отдельного коллектива, для этого существуют различные способы - курсы повышения квалификации, конференции и пр.);
# уход от ненужной конкуренции (бывают ситуации, когда ее нельзя избежать, но чрезмерное стремление к выигрышу порождает тревогу, делает человека агрессивным, что способствует возникновению СЭВ);
# эмоциональное общение (когда человек анализирует свои чувства и делится ими с другими, вероятность выгорания значительно снижается или процесс этот оказывается не столь выраженным);
# поддержание хорошей физической формы (не стоит забывать, что между состоянием тела и разумом существует тесная связь: неправильное питание, злоупотребление спиртными напитками, табаком, уменьшение веса или ожирение усугубляют проявления СЭВ.
В целях направленной профилактики СЭВ следует:
# стараться рассчитывать и обдуманно распределять свои нагрузки;
# учиться переключаться с одного вида деятельности на другой;
# проще относиться к конфликтам на работе;
# не пытаться быть лучшим всегда и во всем.
взято отсюда