На странице: 24 48 96

Большая Тёрка / Мысли /

СпортX


JorgMikel

Zerkalozerkalo новый способ

1xbet, Баскетбол, футбол, букмекер, Зеркала, ставки, Спорт

РАБОЧЕЕ НОВОЕ ЗЕРКАЛО 1ХБЕТ НА СЕГОДНЯ Судом было принято решение, что БК должна быть заблокирована, это привело к тому, что более четырехсот тысяч беттеров лишились своего надежного букмекера. Каким же образом пользователи все еще делают ставки в букмекерская контора, несмотря на запрет Роскомнадзора? Благодаря зеркальным ссылкам zerkalozerkalo.ru .

Так где же найти рабочее сейчас зеркало 1xbet ?

У нас на сайте вы в любое время получите доступ к актуальное зеркало 1xbet на сегодня. Администрация БК регулярно обновляет ссылки, поскольку их тоже время от времени блокируют.

В чем же удобство при использовании 1xbet зеркало ?

Посетители не тратят свое время на поиски других возможностей обхода блокировки, кликают на кнопку, которая находится сверху и делают ставки на спорт. Сделать это можно при помощи смартфона, персонального компьютера, планшета или других устройств. Если вы все ещё не авторизованы в букмекерской конторе — сделайте это сейчас, т.к. новым игрокам полагается бонус от компании.

Далее после перехода, вы попадаете на привычный сайт букмекера. Где можете продолжать делать ставки zerkalozerkalo.ru/ в прематче и live, а также вылавливать высокие коэффициенты в матчах любимой команды.

Какие бонусы предлагает БК?

После прохождения процедуры регистрации в 1xbet рабочее зеркало беттер вводит промокод и вносит депозит на свой лицевой счёт аккаунта. Максимальный размер бонусов составляет — 5000 рублей. Внесите любую сумму от 100 рублей — и получите 100% в качестве бонуса от букмекера. Получить такой бонус можно только один раз с одного аккаунта.

Для отыгрывания нужно сделать пять прогнозов на весь подарочный депозит. Заработать всю сумму можно, применив экспресс ставки, в каждом из которых будет как минимум 3 события. Коэффициенты которых не должны быть ниже 1.40 на /zerkalozerkalo.ru/. В случае победы, все денежные средства моментально поступают на ваш личный счет аккаунта.

10 комментариев

IvanaN

Упражнения с гантелями в домашних условиях для мужчин и женщин

Спорт, игра

Упражнения с использованием гантелей помогают добиться наилучших результатов и мужчинам, и женщинам, желающим сделать свою фигуру спортивной и укрепить мускулатуру. Существенным плюсом является то, что есть возможность обойтись без визитов в «тренажёрку», занимаясь дома.

alt

Читать дальше

Важно знать!

Для безопасности и эффективности тренировок дома, соблюдайте ключевые требования:

- Прежде чем переходить непосредственно к упражнениям, необходимо выполнить разминку для разогрева мышц!

- Соблюдать безошибочную технику выполнения упражнений!

Уровень физической нагрузки независимо от пола должен основываться на подготовленности. Прежде важно запомнить, что те, кто не имеет опыта должны освоить наиболее лёгкие упражнения. При отсутствии подготовки занятия со слишком тяжёлыми снарядами могут обернуться травмами. Тем не менее когда речь идёт о мышцах спины следует принимать во внимание то, что они достаточно сильные и требуют более интенсивных нагрузок. Для начинающих, которые хотят сделать свою фигуру привлекательнее и возможно, сбросить вес тренируясь дома, необходимо выбрать самый приемлемый вес снарядов – занятия с чересчур большим весом будут быстро утомлять к тому же, возрастёт риск получить травму, очень уж лёгкий вес существенно снизит результаты от тренинга.

Насколько упражнения с гантелями будут полезными зависит от дыхательного ритма:

Выдох – усилие (подъём гантелей).

Вдох – расслабление (возвращении в изначальное положение).

Содержание:

- Универсальные упражнения для домашних тренировок

- Мужские упражнения с гантелями: Силовые, для груди, для ног

- Мужская программа тренировок

- Упражнения с гантелями дома для девушек: руки, трицепсы, бицепсы

- Женский тренинг программа

Универсальные упражнения для домашних тренировок

Упражнения для всех, которые тренируют разные мышечные группы:

- Выполните приседы и выпады с отягощением.

- Разводите и сводите руки с отягощением, находясь в положении лёжа.
- Выполните жим из положения лёжа.
- Поднимайте к груди снаряды в положении стоя.
- Поочерёдно сгибайте руки с гантелями, опираясь противоположной рукой на бедро из положения сидя.
- Поднимайте гантелей над головой. Совокупное выполнение этих упражнений рекомендовано, чередуя день тренировок с одним/двумя выходными для восстановления мышц.


Мужские тренировки с гантелями

Главная мужская тренировочная программа с использованием гантелей – это прежде всего укрепление мышц груди и бицепсов, дополнением к которым могут быть другие упражнения:


- Вертикальное поднятие гантелей.

- Подъём плеч в положении стоя.

- Разводка рук с согнутыми локтями в стороны.

- Выпрямление рук в наклонном положении.

- Подъём ног к корпусу.

- Боковая планка.

Упражнения способствуют наращиванию мускулатуры и делают фигуру подтянутой даже у тех, кто занимается в домашней обстановке.

Силовые упражнения

Эти упражнения укрепляют мышцы рук и ног:

- Приседы, держа гантель между ног.

- Выпады с гантелями.

- Боковые выпады.

- Тяга гантелей.

- «Молоток».

- Жим гантелей из положения лёжа.

- Изолирующие упражнения для бицепсов.

- Скручивания для пресса.

- Любые разновидности планки. Комплексный тренинг, основой которого служат силовые упражнения – лучший способ справиться с лишним весом, нарастить мышечную массу и сделать фигуру подтянутой. Они создадут крепкие мышцы и привлекательный силуэт. Продолжительность тренировки 30–45 минут. Главное – выполнять все требования безопасности, существующие у каждой программы и конечно, тренировки должны быть регулярными. Разминка – важная составляющая всех тренировок и является обязательной к исполнению!

Упражнения для грудных мышц

Упражнения с гантелями, выполняемые дома предназначены для увеличения мышц груди и сделают тело мужчины спортивным. Воспользуйтесь этими упражнениями для тренировки грудных мышц:

- Жим гантелей из положения лёжа.

- Разводка рук с гантелями в стороны стоя.

- Разводка рук с гантелями, лёжа на скамье с наклоном.

- Пуловер с гантелей.

Жим из положения лёжа – наиболее распространённое и действенное упражнение для грудных мышц.

vulkanadengi

Милан продолжает поиски нападающего

футбол, Спорт

Игрок решил остаться в Лос‑Анджелес Гэлакси, а Милан ищет альтернативные варианты. По информации La Gazzetta dello Sport, клуб не против подписать опытного Фабио Квальяреллу.

alt

У МИЛАНА НОВЫЙ ТРАНСФЕРНЫЙ ГУРУ

35-летний нападающий Сампдории продолжает активно забивать (8 голов в текущем сезоне) и может быть полезен команде.

Среди других опций называют Маркуса Рашфорда из Манчестер Юнайтед и Дивока Ориги из Ливерпуля, но Милан склоняется к Квальярелле.

Фабио будет стоит дешевле и ему хорошо знаком чемпионат Италии, поэтому он может сразу же давать результат.


vulkanadengi

Мужская сборная Украины 3x3 выступит на чемпионате мира в Голландии

Спорт, Баскетбол

alt
FIBA назвала первые команды которые выступят на чемпионате мира по баскетболу 3x3 в Голландии. Украина будет одной из шести стран с представительством как мужской так и женской национальных сборных. Также две команды в Голландию отправят Китай, Латвия, Монголия, Россия и хозяева турнира. Уже 34 из 40 команд квалифицировались на мировое первенство. Еще шесть участников определятся по итогам отборочного этапа в Пуэрто‑Рико.

Чемпионат мира пройдет 18–23 августа 2019 года.

Напомним, уже 18 сборных отобрались на ЧМ‑2019 в Китае.


vulkanadengi

Валентина Семеренко: «Два промаха на стойке меня саму немного шокировали»

Спорт

Украинская биатлонистка Валентина Семеренко призналась, что ее шокировали два промаха на стойке во время спринта на втором этапе Кубка мира в Хохфильцене:

«Было немного лучше, чем в Поклюке по самочувствию. Думаю, что на третьем этапе должно быть еще лучше. И здесь тоже.

alt

На стойке было два промаха. Почему так получилось — пока еще не могу сказать, ведь меня это саму немного шокировало. В противном случае все было бы замечательно.

Последний круг терпела, сколько могла. Подбадривали наши. Всем большое спасибо, что вели по трассе. В целом, самочувствие восстанавливается. По поводу эстафеты — посмотрим».

Отметим, что Валентина Семеренко приболела перед стартом сезона и на первом этапе в Поклюке выступила только в спринте.

Напомним, Андрей Прокунин признался, что расстроен результатами спринта.


vulkanadengi

Динамо – Яблонец. Видео голов и обзор матча

Спорт, футбол

Сегодня «Динамо» в 6-м туре Лиги Европы в Киеве принимает «Яблонец».

alt

Стартовые составы:

«Динамо»: Георгий Бущан, Томаш Кендзёра, Виталий Миколенко, Никита Бурда, Тамаш Кадар, Владимир Шепелев, Виктор Цыганков, Сергей Сидорчук, Николай Шапаренко, Беньямин Вербич, Артём Беседин

«Яблонец»: Властимил Грубы, Томаш Голеш, Матей Ганоушек, Давид Говорка, Давид Лисхка, Милош Кратохвил, Михал Травник, Томаш Хюбшман, Мартин Долежал, Ян Храмоста, Владимир Йовович


vulkanadengi

Артем Франков – о неназначенном пенальти в ворота «Динамо»: «Чтоб нас всегда так судили»

футбол, Спорт

Главный редактор журнала «Футбол» Артем Франков прокомментировал судейскую ошибку в матче заключительного тура группового этапа Лиги Европы «Динамо» — «Яблонец» (0:1, идет первый тайм).

alt

«Чтоб нас всегда так судили. Тьфу‑тьфу...», — написал Франков в твиттере.

На 12-й минуте встречи арбитр матча Вильхьяльмур Тораринссон не поставил 11-метровый удар в ворота киевского клуба за фол Георгия Бущана в собственной штрафной на Мартине Долежале и показал форварду чешского клуба желтую карточку за симуляцию.


teuznannachte1983

искусственная дорожная неровность

кросовки, Спорт, энергия

«ЗНАКИ 154» — компания с большим опытом в производстве дорожных знаков. По отработанным технологиям на собственных современных технологических линиях мы изготавливаем разные по назначению, типам, исполнению изделия из прочной оцинкованной стали с маской из светоотражающей пленки. Продукция соответствует нормам ГОСТ, ПДД, проходит контроль качества на всех этапах выпуска. Среди наших клиентов крупные российские корпорации, частные организации и физические лица. Как начинается сотрудничество с нами? После начальной консультации выявляются эксплуатационные запросы, ставится техническое задание на производство. Единичные экземпляры или масштабные заказы изготавливаются оперативно, в срок до трех дней. Готовые партии знаков доставляются по Новосибирску, в северные регионы России, в города Айхал, Якутск, Мирный, в любую точку РФ.


sutopoomno1984

Кроссовки New Balance

кросовки, Спорт, энергия

altЗимние кроссовки New Balance — это обувь для спортсменов и для тех, кто не готов довольствоваться малым. Максимальное качество и максимальное удобство.
Те, кто хотя бы раз выбирал кроссовки данной марки, убедились, что никакие другие носить после них не хочется. И вот почему:

1. Только качественные материалы. Не только основные материалы изготовления, но и фурнитура используется только высшего качества. Всё это необходимо для комфорта и безопасности ваших ног.
2. Особенность дизайна кроссовок в том, что, сохраняя универсальный классический стиль, они следуют современным тенденциям.
3. Огромный выбор. New Balance предлагает действительно широкий ассортимент кроссовок различных расцветок и дизайнерских решений, чтобы каждый нашёл пару по душе.

В нашем магазине вас ждёт широкий выбор разнообразных моделей, удобный, интуитивно понятный сайт, вежливый персонал, с которым приятно иметь дело.


flexiv

flexiv

newsofworld

DraftKings будет использовать технологии Kambi при запуске сервиса ставок на спорт

DraftKings, Спорт, ставки

Компания Kambi подписала многолетнюю сделку с оператором фэнтези‑спорта DraftKings для предоставления ему технологий и услуг. DraftKings будет использовать технологии Kambi, запуская спортивные ставки в штате Нью‑Джерси.

alt

Читать дальше

Соглашение между компаниями последовало за решением Верховного суда США об отмене федерального запрета на спортивные ставки.

В сделку также включены условия для расширения партнерских отношений, когда в США будут разработаны коммерчески приемлемые нормативные рамки. Представители Kambi считают, что партнерство может стать важным источником дохода в долгосрочной перспективе.

Кристиан Найлен, главный исполнительный директор Kambi, отметил: «Я рад, что Kambi была выбрана DraftKings именно тогда, когда он выходит на рынок спортивных ставок. Технология Kambi уникальна тем, что позволяет операторам внедрять инновации и создавать дифференцированные спортивные ставки, обеспечивая гибкость, которая будет иметь решающее значение на развивающемся рынке США».

Напомним: букмекер штата Мэн признал свое участие в разработке преступной схемы с незаконными операциями с пари, которая, по утверждению местных властей, является самой крупной в истории государства.


Organizator-Turnira

Двенадцатый турнир по тайскому боксу и смешанным единоборства (MMA) “Night of Fighter”

MMA , бои , бой , бойца, Бокс, Единоборства, изюм, Клуб, ночь, соревнование, Спорт, тайский, Турнир, центр, чемпион, ЦСЕ , 12, февраль


13 ФЕВРАЛЯ В КЛУБЕ «ИЗЮМ» ПРОЙДЁТ ДВЕНАДЦАТЫЙ ТУРНИР ПО ТАЙСКОМУ БОКСУ И MMA «NIGHT OF FIGHTER»

Супер‑боем вечера будет поединок среди профессионалов по тайскому боксу: Горинский Константин (город Новосибирск, С/К "Чемпион") VS Бозоров Ибрагим (город Томск, С/К "Шаркс"). Весовая категория бойцов — 63,5 кг.

Музыкальный гость турнира — группа «Тритон»!


Начало турнира: 19:00

Адрес: улица Гоголя, 15
Место проведения: клуб «Изюм»
По поводу заказа столиков можно обращаться по телефону: 248–80–48



Следите за дальнейшей информацией на нашей странице вконтакте http://vk.com/championnsk либо на нашем сайте: http://champion‑nsk.com/

alt



Organizator-Turnira

Одиннадцатый турнир по тайскому боксу и смешанным единоборства (MMA) “Night of Fighter”

MMA , бои , бой , бойца, Бокс, Единоборства, изюм, Клуб, ночь, соревнование, Спорт, тайский, Турнир, центр, чемпион, 12, Декабрь

12 декабря в 19:00 в клубе «Изюм» состоится турнир по тайскому боксу и смешанным единоборствам ММА «Ночь Бойца 11». Участники турнира: из г. Новосибирска, г. Омска и респ. Казахстана. Супер боями вечера станут 2 профессиональных боя по тайскому боксу — бой Горинского Константина (г. Новосибирск С/К "Чемпион") и бой Абена Станислава (г. Новосибирск С/К "Чемпион").

Музыкальной поддержкой турнира «Ночь Бойца XI» будет группа «Ультрафиолет».

По поводу заказа столиков можете обращаться по телефону: 248–80–48

Турнир организуется благодаря ЦСЕ «Чемпион».

Официальный сайт: www.champion‑nsk.com
Группа Вконтакте: https://www.vk.com/championnsk

alt

2 комментария

Organizator-Turnira

Юбилейный турнир по тайскому боксу и смешанным единоборства (MMA) «Night of Fighter»

чемпион, ночь, бойца, изюм, Клуб, Октябрь, центр, Спорт, Единоборства, тайский, Бокс, MMA , 20, Турнир, соревнование, бой , бои 

20 октября в 19:00 в клубе «Изюм» пройдёт десятый турнир по тайскому боксу и MMA «Night of fighter». В турнире примут участие спортсмены из Кемерово, Новосибирска и респулики Казахстан.

Супер‑бой вечера — бой среди профессионалов по тайскому боксу: Казанцев Роман (г. Новосибирск) VS Шевченко Владислав (г. Кемерово)

Fightwear Новосибирск — профессиональная экипировка и бойцовская одежда! Учредила приз победителю: сертификат — 1000 рублей и специальный приз за лучшую технику! Лозунг компании: «Победа рождается здесь».

alt


MeDiYM

Коротко о главном №3

Хоккей, Словения, Дания, Чемпионат мира, Спорт, коротко о главном

alt

Сегодня сотни Российский болельщиков прильнут к экранам телевизоров!

А все почему? Да потому, что играют такие команды как:

Словения VS Дания

Лично я буду болеть за сборную Словении т.к. у них панславянские цвета!

6 комментариев

NewsCNru

Сноубордистов зовут на слалом за призами

CN.ru, NEXT4U, дорогая редакция, Новосибирск, Спорт

Хватайте доски и выигрывайте!

alt

Подробности — по ссылке.




emelian1917

Набираем группу для занятий рукопашным боем (Новосибирск)

рукопашный бой , Спорт

Набираем группу для занятий рукопашным боем в специализированном спортивном зале в Новосибирске. Тренировки ведёт чемион Казахстана по панкратиону. Занятия три раза в неделю. Группа до 25 человек. Стоимость занятий от 1200 рублей в месяц. Начало занятий с 26 ноября, три раза в неделю вторник, четверг, суббота, предположительно с 19:00 до 21:00. Зал находится совсем рядом со станцией метро «Речной вокзал». Для участия звоните 89137884254.

alt
alt
alt
alt
3 комментария

PearlBY

Размышление о теннисной Виктории

Теннис, Азаренко, Спорт

Азаренко: «Я не считаю свои победы» - Теннис - WTA Линц
14 октября уроженка Минска, как это модно говорить, Виктория Азаренко выйгпала свой шестой титул в этом сезоне. В упорной борьбе обыграв немку Юлию Гергес 6:3, 6:4 на турнире WTA в Линце.
Не сказать, что путь к воскресной игре отнял у Виктории много сил, но все же, игра есть и игра. Тем более не винить же Вику за то, что она оказалась на порядок сильнее других. Но вот с Гергес пришлочь «повозиться». Тут и семь геймов в двух сетах отданных Виктории, до этой партии, соперницам не удавалось взять более двух геймов за сет; и переломный момент, когда во втором сете Виктория, ведя 5:0, проиграла четыре очка подряд; и победа, одержанная только с пятого матч‑поинта.
Но это в прошлом, оставим стратегию Самюэлю Cюмику, а сами порадуемся победе нашей соотечественницы, кравицы, спортсменки Виктории Азаренко, которая в очередной раз подтвердила свое высокое звание первой ракетки мира, укрепив себя 280-ю очками.
З.Ы. на последок, подборка моментов этого матча.
З.З.Ы. советую досмотреть до 3:53, не пожалеете)))

[видео]
5 комментариев

denisbeta

Интернет магазин крутых маек и футболок

Игры, Мамы, Охота, символы, девушки, работа, любовь, Кино, Клуб, География, рисунки, Знаки, Рыбалка, имена, Офис, туризм, Спорт, Дети, Знаменитости, Музыка, Политика


Masta-Killah

Vote for Sport!

snowboarding, интерес, Новосибирск, Спорт

Компания Burton проводит конкурс на постройку сноуборд парков по России на сезон 2012–2013! Новосибирским ребятам нужна помощь! Есть проблема остаться без парка на горской. Все кому не трудно, помогите. Всего лишь нужно пройти по ссылке и проголосовать за Нск. Голосование можно производить как с ВКонтакте, так и с Facebook.(если есть возможность, то проголосуйте с обеих акков).Расскажите своим друзьям. Поддержите спорт в Новосибирске! Support Local Snowboarding!

(Поднимем тему в топ)

http://vote.yuma.su/

2 комментария

denisbeta

ТОП-10 громких трансферов российской футбольной зимы

игра, футбол, топ , Спорт

Оригинал взят у [info]melnik_nastya в ТОП-10 громких трансферов российской футбольной зимы
На прошлой неделе в российском чемпионате завершился период дозаявок. Зима выдалась едва ли не более горячей, чем лето, - отечественное первенство пополнилось сразу несколькими звездами, да и перемещения внутри первенства оказались вполне занимательными. Итак, представляем вашему вниманию десятку самых громких трансферов зимы-2012.


1. Андрей Аршавин, "Зенит"
Этот переход случился буквально "на флажке" - Аршавин подписал контракт с родным клубом вечером пятницы, 24 февраля, в последний день дозаявок. "Зенит" не приобрел Аршавина, а взял его в аренду у "Арсенала" до конца года. Интересно, что наставник питерской команды Лучано Спаллетти не раз подчеркивал, что Аршавин - футболист хороший, но ему не нужный, так как его команда полностью укомплектована. Судя по всему, мнение тренера не слишком учитывалось при совершении этой сделки. Тем не менее, "Зениту" после травмы Данни нужен был креативный игрок в атаке, и, хотя Андрей действует в иной манере, нежели португалец, на эту роль он вполне подходит. "Зенит", конечно, рискует - Аршавин в последние месяцы в "Арсенале" выглядел довольно бледно, но, с другой стороны, риск не так уж и велик. Заиграет россиянин в Питере так, как делал раньше - значит, чемпионы России окажутся в выигрыше. Не заиграет - значит, "Зенит" потеряет те небольшие деньги, что он заплатил за аренду футболиста. Не будем забывать о том, что как бы Аршавин ни играл, ему гарантировано место в сборной России, а значит, для национальной команды очень важно, чтобы он выходил на поле более регулярно, чем он это делал в Лондоне.

2. Роман Павлюченко, "Локомотив"
Практически все то же самое можно сказать и о Павлюченко. "Локо", в отличие от "Зенита", выбрал вариант с покупкой форварда - железнодорожникам игрок обошелся в 10 миллионов евро. В "Тоттенхэме" СуперПав так и не заиграл - он достаточно регулярно выходил на поле в первом сезоне, но в последнее время Гарри Реднапп, наставник лондонского клуба, выпускал его в основе и даже на замену лишь в том случае, когда альтернативы вообще не было. Павлюченко провел в нынешнем сезоне в чемпионате Англии лишь 5 матчей и забил один гол. В Лиге Европы он играл почаще, но и там его результативность была невысока - на групповом этапе россиянин отличился всего дважды. В "Спартак" Романа не звали, а в "Локомотиве" он пришелся ко двору. Ему, как и Аршавину, нужна игровая практика, которую он почти наверняка получит в команде Жозе Коусейру - "Локо" необходим был форвард. Как ни банально звучит, в России играть проще, чем в Англии, так что вполне возможно, что Павлюченко удастся второй раз войти в ту же реку и вновь начать забивать в российском первенстве. Для "Локо" это удачный трансфер - во всяком случае, он смотрится таковым в данный момент.

4. Кристиан Нобоа, "Динамо"
"Динамо" сделало две попытки купить Нобоа в течение этой дозаявочной кампании. Первые сообщения о том, что эквадорец из "Рубина" перейдет в "Динамо", появились еще в декабре, однако сторонам сразу договориться не удалось, и сделка сорвалась. Однако через месяц "Динамо" все-таки приобрело эквадорца за 8 миллионов евро. На своем переходе настаивал сам Нобоа, который хотел попробовать силы в новом клубе. Контракт рассчитан на три года. В "Рубине" эквадорец был ключевой фигурой, и тот факт, что казанцы решились с ним расстаться, пусть и не сразу, вызывает немалое удивление. "Динамо" помимо Нобоа, купило еще и Балажа Джуджака, так что его трансферная кампания, пожалуй, была самой урожайной среди российских клубов.


5. Кристофер Самба, "Анжи"
Удивительно, но улов махачкалинского клуба на трансферном рынке оказался довольно скромным. Впрочем, главным приобретением "Анжи" стал не игрок, а тренер - подписав контракт с Гусом Хиддинком, махачкалинцы добились такого усиления команды, что никакие приобретения футболистов с этим не могли бы сравниться. Однако совсем без покупок "Анжи" не обошелся - во-первых, в клуб вернулся голкипер Владимир Габулов, одолженный ранее ЦСКА, а во-вторых, в последний день дозаявочной кампании дагестанцы купили капитана "Блэкберна" Кристофера Самбу. Сумма трансфера составила 7,5 миллионов евро. Конголезец считался одним из лучших защитников премьер-лиги, и для "Анжи", едва ли не постоянно испытывающего проблемы с обороной, это очень удачное приобретение.

6. Балаж Джуджак, "Динамо"
Балаж Джуджак назывался одним из главных приобретений "Анжи", когда махачкалинцы еще только начинали гулять по буфету. В игроке, который совсем недавно считался одним из сильнейших в чемпионате Голландии, видели фигуру, за которой подтянутся все остальные футболисты клуба. Однако венгр почти сразу получил травму и так толком и не заиграл. В "Анжи" пришел Юрий Жирков, и стало ясно, что Джуджака уже никто не рассматривает, как основополагающего футболиста для игры команды. "Динамо" же нужен был левша на фланг, и Джуджак оказался идеальной фигурой. Утверждать, что в Москве венгр непременно заиграет, было бы самонадеянным, но эта покупка в любом случае не авантюра.

7. Александр Глеб, "Крылья Советов"
Белорусский футболист, некогда блиставший в составе "Арсенала", в этом сезоне не смог закрепиться в основе "Вольфсбурга", в который его пригласил Феликс Магат. Глеб вернулся в "Барселону", но каталонцам, как нетрудно догадаться, он оказался не нужен. "Барса" не стала возражать против его ухода, и теперь бывший игрок "Барселоны", "Арсенала" и "Штутгарта" будет радовать болельщиков во второй восьмерке чемпионата России. Для "Крыльев" это, безусловно, серьезное усиление, если предположить, что Глеб будет играть хотя бы вполовину так эффективно, как он это делал в Лондоне.

8. Понтус Вернблум, ЦСКА
Когда ЦСКА покупал шведского полузащитника у голландского "АЗ", вряд ли кто-то в России знал о его существовании. Однако в первой же официальной игре Вернблум громко заявил о себе, принеся ЦСКА неожиданную ничью в матче с мадридским "Реалом". Соглашение с этим полузащитником рассчитано на 4,5 года, а обошелся он армейцам по неофициальным данным в 3 миллиона евро. Пока он еще не вписался в игру ЦСКА, однако вряд ли стоит делать выводы по одной игре.

9. Ахмед Муса, ЦСКА
ЦСКА любит покупать молодых игроков, на перспективу, и нигериец, купленный у "Венло", едва ли не олицетворяет собой принципы подобной селекционной политики. Мусе всего 19 лет, однако он уже играет за сборную и считается одним из самых перспективных игроков в мире. В этом сезоне в чемпионате Голландии в 14-ти матчах Муса забил 3 гола. В ЦСКА явно видят в нем замену Вагнеру Лаву, все-таки уехавшему в Бразилию.


10. Денис Колодин, "Ростов"
Еще сравнительно недавно Денис Колодин был игроком сборной России и ездил с ней на триумфальный чемпионат Европы, однако в последнее время его замучили травмы и на поле он появлялся совсем нечасто. В нынешнем сезоне он сыграл за "Динамо" всего три матча, и это было полгода назад, - даже когда Колодин был здоров, он оставался на скамейке запасных. В Ростове-на-Дону Колодин будет играть до конца сезона.

log in to give LJ Tokens.', event);"> Give 10

denisbeta

Николай Валуев. Крупная фигура в Госдуме

Спорт, Николай Белов, Политика, Иван Охлобыстин

Оригинал взят у [info]melnik_nastya в Николай Валуев. Крупная фигура в Госдуме
Invalid video URL.

Русский гигант, зверь с Востока, многократный чемпион мира по боксу среди профессионалов Николай Валуев сменил бойцовский ринг на кабинет депутата Государственной Думы.
Он уже нашел общий язык с избирателями на Кузбассе и уверен, что сможет договориться и с народными избранниками в Москве. Его рост – 215 сантиметров, вес – около 150 кг. Сможет ли непобедимый супертяжеловес повторить свой спортивный триумф в политике?
Здание Госдумы для такого большого депутата, как выяснилось, маловато. в лифте приходится нагибаться. Кажется, еще сантиметр – и все, ремонт. За новогодние каникулы для нового депутата Госдумы Николая Валуева в зале пленарных заседаний сделали специальное кресло – в стандартное он просто не помещался. В депутатском кабинете кресло самое обычное, да и сама комната крохотная, 3 на 3 метра. Николай Валуев заселился сюда пару недель назад. Еще не обжился. Даже пока не разобрался, где какой телефон.
Валуев завершил спортивную карьеру 3 года назад. Его решение пойти в политику многим показалось довольно странным, однако оно было осознанным и продуманным. Еще недавно он решал все проблемы своим коронным прямым справа на опережение. Теперь его главным оружием должно стать слово и сила убеждения.
Когда Валуев заявил о своей готовности стать депутатом, ему предложили на выбор несколько регионов. Он выбрал Кемеровскую область, и с тех пор бывает на Кузбассе чаще, чем дома. Он спускается в шахты, проводит мастер-классы с бойцами ОМОНа и даже ведет передачу на местном телевидении с характерным названием "Мужское дело". Валуев пообещал избирателям быть решительным и собранным как в свое время на ринге. И ему пока верят.
В Кемерово Валуев летает несколько раз в месяц, а на выходные – в Питер, к жене Галине и детям Ире и Грише. Служебную квартиру Валуеву еще не выделили, поэтому в Москве он живет в обычной гостинице. Завтрак для чемпиона - здесь же. После завтрака каждое утро - в тренажерный зал. Валуев должен быть в форме. Личного водителя у депутата Валуева нет – по статусу не положено. Служебную машину надо вызывать как такси.
Еще недавно его называли Колей-Кувалдой. И сегодня Валуев чувствует себя как в первом раунде боксерского поединка, когда надо присматриваться к соперникам, да и к союзникам тоже. Но он точно знает, что ему предстоит сделать, и знает как. Одной из главных задач депутат видит "восстановление института дворового спорта и поддержку дворовых тренеров, которые могли бы привлекать детей к занятиям спортом".
В его боксерском послужном списке – 53 боя, 51 из них закончился победой. Профессиональная карьера политика Николая Валуева только началась и пока неизвестно, как сложится. Однако проверено: держать удар он умеет.
log in to give LJ Tokens.', event);"> Give 10

alexander4792

Холодовое плавание в Новосибирске

плавание, прорубь, морж, моржевание, холодовое плавание, аквайс, Спорт

ФЗиСЗП (аквайс‑спорт) «Белые Медведи» СФО приглашает всех желающих окунуться в мир холодной водицы, снега и хорошего настроения alt
Опытным мы предлагаем хорошую компанию и регулярные мероприятия, новичкам — обеспечим чтобы от первых опытов остались только хорошие впечатления (расскажем, покажем, научим).
Регулярно плаваем под ГЭС, в Бердске и паре мест в самом Новосибирске.

Занятия проводим абсолютно бесплатно (вода же она общая alt ).
Никаких гендерных или возрастных ограничений.

Контакты:
doxjlokc в skype
http://vk.com/aqua_ice — группа вКонтакте
doxjlokc sobaka mail.ru — почта

3 комментария

HeraTuB

Бой Федор Емельяненко - Сатоси Исии

Федя, Спорт

1 комментарий

Krychek

Величайший тренер 25 лет у руля величайшего клуба

великие люди, английский футбол, соккер, SAF , САФ , Sir Alex Ferguson, Сэр Алекс Фергюсон, Manchester United, Манчестер Юнайтед, футбол, юбилей, 25, тренер, The Boss, Спорт, Известные люди

800x1086/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737307.jpg,295,400,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737306.jpg,800,10861600x1159/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737310.jpg,470,341,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737309.jpg,1600,11591280x960/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737313.jpg,470,353,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737312.jpg,1280,960868x1136/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737316.jpg,306,400,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737315.jpg,868,1136854x1024/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737319.jpg,334,400,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737318.jpg,854,10241200x827/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737322.jpg,470,324,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737321.jpg,1200,827768x1024/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737325.jpg,300,400,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737324.jpg,768,1024964x797/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737328.jpg,470,389,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737327.jpg,964,7971280x835/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737331.jpg,470,307,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737330.jpg,1280,8351724x1792/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737334.jpg,385,400,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737333.jpg,1724,17921024x768/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737337.jpg,470,353,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737336.jpg,1024,7681500x1096/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737340.jpg,470,344,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737339.jpg,1500,1096700x500/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737343.jpg,470,336,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737342.jpg,700,500765x1118/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737346.jpg,274,400,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737345.jpg,765,1118460x276/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737349.jpg,460,276,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737348.jpg,460,276800x600/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737352.jpg,470,353,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737351.jpg,800,600800x1195/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737355.jpg,268,400,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737354.jpg,800,1195600x374/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737358.jpg,470,293,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737357.jpg,600,374415x407/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737361.jpg,408,400,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737360.jpg,415,4071969x1427/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737364.jpg,470,341,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737363.jpg,1969,14271280x960/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737367.jpg,470,353,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737366.jpg,1280,960512x384/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737370.jpg,470,353,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737369.jpg,512,384600x417/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737373.jpg,470,327,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737372.jpg,600,417279x250/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737376.jpg,279,250,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737375.jpg,279,2502560x1600/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737379.jpg,470,294,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737378.jpg,2560,16002560x1600/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737382.jpg,470,294,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737381.jpg,2560,16002560x1600/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737385.jpg,470,294,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737384.jpg,2560,16002560x1600/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737388.jpg,470,294,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737387.jpg,2560,16002560x1600/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737391.jpg,470,294,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737390.jpg,2560,16002560x1600/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737394.jpg,470,294,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737393.jpg,2560,16002560x1600/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737397.jpg,470,294,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737396.jpg,2560,16002560x1600/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737400.jpg,470,294,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737399.jpg,2560,16002600x3193/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737403.jpg,326,400,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737402.jpg,2600,31931600x1200/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737406.jpg,470,353,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737405.jpg,1600,1200964x1156/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737409.jpg,334,400,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737408.jpg,964,1156640x410/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737412.jpg,470,302,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737411.jpg,640,410460x287/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737415.jpg,460,287,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737414.jpg,460,2871680x1050/data/illustrations/ills/2012/07/27/18737/18737418.jpg,470,294,/data/images/imgs/2012/07/27/18737/18737417.png,1680,1050

2 комментария

igorbass

Российский боксер Денис Лебедев победил американца Джеймса Тони

джеймс, Бокс, Спорт, Тануджа

alt

Российский боксер Денис Лебедев завоевал титул временного чемпиона мира среди профессионалов в первом тяжелом весе ( до 90,7 кг ). 32-летний Д. Лебедев в пятницу в Москве на арене «Мегаспорт» на Ходынке победил 43-летнего американца Джеймса Тоуни, экс‑чемпиона мира в нескольких весовых категориях, на счету которого на профессиональном ринге было 73 победы, в том числе 44 нокаутом.

Вот ссыль на видео


denisbeta

Мастер спорта

президент, Интересно, уважение, Путин, чотко, Спорт

Оригинал взят у [info]sm_steel в Мастер спорта
alt

Мастер спорта по самбо (1973), по дзюдо (чёрный пояс) (1975). Являлся неоднократным чемпионом Ленинграда по самбо.

Увлекается катанием на горных лыжах. Чемпион Ленинграда по дзюдо (1975), чемпион ЦС ДСО «Труд», призёр розыгрыша Кубка СССР, победитель первенств ДСО «Жальгирис» и «Калев», становился неоднократным победителем чемпионатов вузов.

Свободно владеет немецким языком, также немного английским.

Носит часы исключительно на правой руке. Предпочитает марку наручных часов Patek Philippe.




denisbeta

Скучный спорт

скука, Спорт

Оригинал взят у [info]oleg_sokol в Скучный спорт
Спорт, который показывают по телевизору, должен обязательно иметь элементы шоу. Просто осознание того, что спортсмену сложно - не канает. Я решил выделить несколько видов спорта, в которых шоу либо отсутствует, либо затянуто, либо возможно, но необязательно.
Бильярд. Господа, зачем вы его показывает? Это спорт трех «все равно». Все равно когда он начался, все равно какой счет и все равно кто победит. Ну и на кой черт он нужен? Если только этому псу...


Бобслей или санный спорт. Вот еще одна диковина. Точно знаю одно, что тот, кто сделал его официальным видом в зимних олимпийских играх, сильно не докатал на санях в детстве. Либо сани были, а горы нет. Вот он и отрывается. Кстати, отрывается не только он...


Велоспорт-шоссе. Примерное описание. Группа мужиков крутит педали порядка 200 км и на последнем подъеме 1-2-5 вырываются и побеждают. Зачем 5 часов смотреть то, что не имеет смысла. Неужели мужики не могут договорится и стартануть с последнего подъема. 15 минут и разошлись по домам. Или они надеятся, что у конкурентов уедут велосипеды


Штанга. Я бы приравнял штангу к лотерее 50/50. Либо дернет, либо нет.


Гольф. Когда смотришь этот вид спорта нет уверенности, что увидишь хотя бы один удар, остается любоваться гольфистками...


Дартс. Я представляю, как эти здоровые мужики дома говорят своим женам: «Жена, я тренироваться». Запираются у себя в комнате и часами тренируются. Да, кстати, а на хрен данный навык в жизни? Если только споры выигрывать...


Формула 1. Весь спорт основан на авариях. Всем же пофиг будет Петров первым или нет, но если у кого-нибудь отвалится колесо, то треш обеспечен. Еще в гонках всегда нравился пит-стоп. Вот где профессионалы работают...


Кёрлинг. Ну женщин, как они трут еще можно посмотреть, но мужики – это уже перебор. Представляю как они готовятся к соревнованиям. Берут 3-4 сиськи Клинского и всю ночь трут полы...


log in to give LJ Tokens.', event);"> Give 10


denisbeta

Супер видео велосипедиста

Спорт

Оригинал взят у [info]sm_steel в Супер видео велосипедиста
В этом видео на 3:14 минуте человек на велосипеде перепрыгивает с одного здания на другое. Вроде бы, на фоне других достижений людей ничего сверхъестественного, но если вы посмотрите видео с участием только этого велосипедиста, то ваше мнение изменится.



denisbeta

Парашютисты считают бейсджамперов психами

Спорт

Оригинал взят у [info]sm_steel в Парашютисты считают бейсджамперов психами
«Парашютисты считают бейсджамперов психами, а бейсджамперы считают психом Джеба Корлисса». Предлагаю посмотреть пару очень популярных видео с этим «психом»

[видео]

Читать далее
Jeb Corliss по праву считается одним из лучших бейсджамперов. Те тысячи прыжков с парашютом, что были у Джеба уже не так интересны как полеты с использованием специального костюма «Вингсьюта». Как оказалось, бейсджампер сам создает и развивает свою экипировку, держа детали в секрете.

Впрочем…прейду к видео. Хорошая музыка, хорошо созданный клип и экстремальный вид спорта – все, что требуется для попадания в топ видео на Youtube. А говорят, что люди не умеют летать…

[видео]



denisbeta

Новое видео от легенды велоспорта – Дэни Макаскилла

фотострана, Видео, Спорт

Оригинал взят у [info]sm_steel в Новое видео от легенды велоспорта – Дэни Макаскилла
Дэни Макаскилл (Danny MacAskill) — это 25 летний паренек, который превратился за сутки из неизвестного механика, в легенду велоспорта, умеющего выполнять сложные и захватывающие трюки на велосипеде, за счет того, что выложил на YouTube смонтированный ролик про себя и свою езду.Сейчас Дэни находится под крылом «Ред бул». Катается в свое удовольствие, с ним работает группа профессиональных видео операторов, которые создают прекрасные видео ролики. 

Собственно, смотрите сами

[видео]




Мои ответы фотостране


denisbeta

Трагедия на Индикаре

США , звезды, дтп , Спорт

Оригинал взят у [info]oleg_sokol в Трагедия на Индикаре
Индикар - это кольцевые гонки на скорости до 300-350 км\ч, где управление заставляет концентрировать водителя на максимальной нагрузке.
Трагедии на различных автомобильных гонках, увы, случаются периодически, но эта авария на автодроме Лас-Вегаса войдет в историю как одна из самых масштабных.
На ее старт вышли 34 пилота, что явилось рекордом и превысило обычные 33 стартующие в «Инди-500». Главная разница заключалась в том, что если на старой трассе есть одна, от силы две идеальных траектории, то на этом овале с большим наклоном бенкинга их куда больше. Начиная с первого круга гонщики шли по три в ширину и постоянно меняли траекторию. Это привело к тому, что за 11 кругов до финиша (всего участникам предстояло преодолеть 200 кругов) машина Дэна Уэлдон из команды "Брайан Герта Автоспорт" налетела на ехавший впереди болид, который менял траекторию движения, взмыла в воздух, ударилась о заграждение и перевернулась. Через пару секунд обломки попали под колеса других машин, началась цепная реакция. Некоторые болиды взлетали в воздух, падали на другие, и загорались в этой адской мешанине. Обломки летели в разные стороны с огромной скоростью и непредсказуемой траекторией, усыпав почти половину трассы. Скорость, на которой все это произошло, зашкаливала за 300 км/час. В аварию оказались вовлечены 15 болидов. Уэлдона с тяжелейшими травмами доставили в госпиталь на вертолете, однако травмы оказались смертельными. Еще несколько пилотов оказались на больничной койке. Благо, их жизнь вне угрозы, травмы некритические.
Уэилдону было 33 года. В 2005 году он выиграл общий зачет чемпионской серии "Индикара", дважды в карьере побеждал на легендарной гонке "500 миль Индианаполиса".







PSIHoS13

в память о ХК Локомотив

память, Спорт

4 комментария

RebbyBeretta

Ставки приняты!!!

Спорт, Барселона, Порту, футбол, суперкубок

Итак, Барса против Порту...

ставка — хвалебный пост, посвященный выигравшим составленный проигравшими. Пост должен быть выложен 27.08.2011 не позднее 23.59 по Новосибирскому времени.

Участники:

RebbyBeretta- Барса

Shiftj7 — Барса

Lizazoon — Порту

PuLce — Порту

Итак, ставки больше не принимаются, время пошло.

Счет: 0–0

На 39-ой минуте центральный нападающий Порту Фреди Гуарин отдает неумышленный пас один в один для Лео Месси... Итог:

Счет: Барселона 1 — 0 Порту

PS: Месси красава))

В начале второго тайма закрадывается мысль:«А судья засланный казачек или он просто не в себе немного?»

На 73-ей минуте Вальдес показал чудеса телепортации и дематериализации с рабочего места...Все таки Гарри Потер жив, кроме него никто не мог так искустно отвести мяч от ворот...

85-я минута: «Домой, Роландо!!!»

88-я минута.... Фабрегас!!!!!

Счет: Барселона 2 — 0 Порту...

89-я минута, пока, Гуарин....

93 минуты матча — Барселона чемпион!

Спешу предупредить, что хвалебные посты уже должны быть составлены))))

Всем спасибо, приятно, что нашлись единомышленники. Жду предложений по поводу тотализатора. Пишите, что хотите увидеть и какие ставки, если интересно, я над этим поработаю)))))

52 комментария

Pharaom

«Дух спорта»

Здоровье, Красота, Спорт

. Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух. Правильно подобранные физические нагрузки будут не только поддерживать тело в хорошей форме, но и улучшать самочувствие, укреплять иммунитет и поднимать настроение. Не сидите на месте и не жалуйтесь на свою жизнь. Занятия спортом в Москве рядом с домом — это то, что вам нужно. На интернет‑сайте «Дух спорта» можно найти подходящего тренера по интересующему виду спорта в своем районе, требуемой квалификации и за приемлемую цену. Здесь представлены анкеты 988 тренеров по 27 видам спорта: айкидо, карате, дзюдо, бокс, самбо, фехтование, плавание, большой и настольный теннис, фигурное катание, сноуборд, конный спорт, бильярд, художественная гимнастика, разнообразные виды танцев и другие дисциплины. Йога в Москве — отличный вариант по‑настоящему расслабиться и отдохнуть от суеты и шума мегаполиса. Йога подарит уравновешенность и спокойствие, а также хорошую гибкость и подвижность телу. Все тренеры проходят обязательное собеседование при регистрации. На сайте также можно прочитать отзывы от учеников и получить консультацию по выбору спортивной секции, причем услуги сайта абсолютно бесплатны.

IronButterfly

Шагомерное

Apple, Тесты, iPhone, виски, Спорт, чепопало

Протестировал сегодня замечательную программку Шагомер. Интересно было посмотреть, сколько шагов я проделываю по пути с работы, и сколько килокалорий сжигаю :) Результаты на картинке:


Нифига не понимаю, много это или совсем мало. Никогда не занимался такими подсчетами, но теперь, с этой программкой, буду изучать этот вопрос.

А еще, по поводу дня рождения племянника, допил сегодня чудесный The Glenlivet 15 y.o.
И остался у меня теперь лишь сногсшибательный Ardbeg 10 y.o.
Племяннику Сереге в Москве всех благ и удач, а мне бы скотчу какого‑нибудь нового бы взамен...
4 комментария

Pharaom

Часофон.

часы, технологии, Спорт

Как человек, идущий в ногу со временем, я всегда интересуюсь новинками технического прогресса и с удовольствием пользуюсь их преимуществами, которые значительно упрощают жизнь. Поэтому, когда я узнал о том, что наш отечественный производитель AirOn начал выпускать часофоны, я купил себе часофон. Для тех, кто об этом до сих пор ничего не слышал, это устройство с функциями мобильного телефона, мультимедиа, фото- и видеокамерами в форме наручных часов. Эта вещица очень полезна в повседневной жизни, и всякий любитель современных технологий оценит ее эргономичность. Конечно, производством часофонов изначально занялись зарубежные производители: LG, Samsung и английский бренд Swap. Но их цены просто заоблачны, не говоря уже о том, во сколько обойдется доставка заказа и его сервисное обслуживание. Китайское устройство можно купить всего за 100$, но оно имеет массу недостатков. Внешний вид оставляет желать лучшего, далеко не факт, что ОС поддерживает русский язык, а при любой неисправности вряд ли кто возьмется его чинить. Отечественный же часофон AirOn Alpha имеет приятный стильный дизайн, качественную сборку и выполнен из сверхпрочных материалов. Стоимость такого гаджета весьма приемлема — около 300 у.е., в которую заложена гарантия и сервисная поддержка часофона по всей стране.

Oleg333

denisbeta

10 заповедей спортсмена

сила, Красота, Здоровье, Спорт

http://cs10948.vkontakte.ru/u18324619/123660573/x_15b1448b.jpg

10 заповедей спортсмена


denisbeta

20 способов обмануть чувство голода

Детство, яблоко, вода, прогулки, Еда , кислород, банан, ароматерапия, Голод, мята, Сон , аромотерапия, Спорт, цвет

20 способов обмануть чувство голода

 


Пейте, пейте и еще раз пейте

Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.

Ешьте в тишине

Последние исследования доказали, что, когда мы едим под музыку или при включенном телевизоре, мы увлекаемся и съедаем больше. К тому же нам сложнее противостоять соблазну съесть что-нибудь сладкое или жирное.

Примите горячую ванну

Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.



Занимайтесь спортом

Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно будет уснуть.

Обращайте внимание на цвет

Уже давно доказано, что синий цвет способствует снижению аппетита. А вот красный, оранжевый и желтый, наоборот, его пробуждают. Поэтому на праздничный ужин мы вам рекомендуем всегда надевать синее платье. Еще полезно завести дома синюю скатерть и кобальтовый сервиз!

Вдыхайте

Умерить аппетит поможет ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута, зажгите ароматические свечи или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами. Особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы. Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи помогут на время «забить» чувство голода.

Ударьтесь в детство

Купите себе набор детской посуды. Маленькой ложкой из маленькой тарелки много съесть просто не получится. Так вы постепенно приучите себя к маленьким детским порциям. Главное — не бегать за добавкой!!!

Балуйте себя

Сразу после ужина побалуйте себя легким десертом, например, фруктами, нежирным йогуртом, небольшим кусочком горького шоколада. Это поднимет ваше настроение, а возникшее после него послевкусие поможет в борьбе с вашим аппетитом.

Прислушивайтесь к себе

Прислушивайтесь к сигналам своего организма: ешьте тогда, когда испытываете чувство голода и останавливайтесь сразу, как только оно исчезает.Если чувства голода нет, не ходите обедать за компанию или потому, что пришло время обеда.

Ешьте без добавок

Во время последнего приема пищи никогда не добавляйте в блюдо специй и пряностей, так как они усиливают аппетит, обостряют чувство голода, даже после того, как вы поели.

Наслаждайтесь едой

Не надо себя наказывать, морить голодом и есть невкусную пищу. Оставьте в своем рационе немного сладостей и жареного жирного мяса, если вы это любите. Просто скажите себе, что будете есть этого совсем немного и всего один раз в неделю. Найдите рецепты вкусных и полезных блюд — всевозможных морепродуктов и салатов с оливковым маслом. Получайте удовольствие от их приготовления.

С глаз долой

Никогда не держите на видном месте высококалорийные продукты. Будет лучше, если на самые доступные места вы положите фрукты или овощи, ведь, если вы все-таки «сорветесь» перекус ими будет не так уж и страшен.

Побольше гуляйте

Согласно исследованиям шотландских ученых, прогулка на свежем воздухе перед едой снижает чувство голода. Причина — в насыщении организма кислородом. Если у вас нет возможности прогуляться, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Самые мотивированные могут сделать небольшую зарядку из наклонов и приседаний, а в конце как следует потянуться.

Высыпайтесь

Американские ученые в течение 15 лет наблюдали за 68 000 пациентов и пришли к выводу, что тот, кто спит 5-6 часов в сутки более склонен к ожирению, чем те, кто спит 7-8 часов. Поэтому, если хотите похудеть, ложитесь спать пораньше и избегайте слишком обильных ужинов. Активная фаза пищеварения мешает спокойному сну.

Считайте шаги

Купите себе прибор, измеряющий количество шагов за день (они встроены в некоторые модели телефонов и часов) и записывайте, сколько шагов вы сделали за день. Ваша цель — достичь уровня в 10 000 шагов в день, если, конечно, вы не занимаетесь активными видами спорта.

Прогуляйтесь перед сном

Это отвлечет вас от тяжких мыслей о еде. Однако свежий воздух может усилить аппетит. Поэтому выбирайте время для прогулки такое, чтобы после нее, можно было сразу отправиться в постель.

Жуйте, но не еду

Пожуйте жевательную резинку. Лучше если она будет без сахара и фруктовая. Жевательный рефлекс и сладость во рту обманут ваш аппетит.

Понюхайте яблоко, банан или мяту

Американские диетологи провели исследование о взаимосвязи ароматов и аппетита и выяснили, что те, кто перед едой нюхали яблоки, бананы или мяту, в итоге съедали меньше и, как следствие, легче сбрасывали лишний вес. В тесте приняло участие 3000 человек.

Почистите зубы

Ужин закончен? Сразу идите в ванную и почистите зубы. Тогда вам не захочется еще раз перекусить перед сном. Здесь должен сработать условный рефлекс: после чистки зубов мы не едим.

Визуализируйте

Отчетливо представьте себя красивой и стройной, самой обаятельной и привлектельной. Разве такая женщина будет наедаться на ночь? Если с воображением у вас «туго» посмотрите глянцевый журнал. Реальные образы стройных красоток наверняка отобьют у вас аппетит.
2 комментария

Cu6a

Хоккей на валенках! Играют все желающие!!!

хоккей на валенках, Спорт

alt

Скажите, кто из нас, любителей настоящего Русского хоккея не играл в детстве в его упрощённую версию во дворе дома, школы? Кто из нас не представлял себя в эти моменты на коньках, рассекающим искрящийся лёд большого, взрослого поля? И пусть воротами тогда служили, в лучшем случае, ящики из под стеклотары, втихушку стянутые от соседнего магазина. А порой, если не удавалось «провернуть операцию» по добычи «настоящих ворот», то простые шапки выдавались нами за штанги, а высота ворот и вовсе определялась «на глазок»! Скажите, разве с вами такого не происходило?



И кто бы мог подумать, что спустя много лет, став уже вполне взрослыми «дядьками» с семьями, детьми, внуками, учёными степенями и директорскими креслами под задницами, мы вновь вспомним старую детскую дворовую забаву, и оторвём те самые задницы от тех самых кресел? Вновь возьмём в руки клюшки и будем искать площадку, чтобы побегать на морозе, вспоминая детство? То есть для себя, для своего удовольствия!

Несколько лет назад «Валенки» стали пробивать себе дорогу на необъятных просторах России. Кемерово, Иркутск, Красноярск. География расширялась. Естественно, что Столица Сибири не могла долго оставаться в стороне от такого повального захватывающего процесса возврата в детство! Тем более, что некоторые из болельщиков Новосибирска уже успели отметиться в подобных турнирах в других городах как участники!

И вот, где-то за месяц перед встречей нового 2010-го года, на гостевой официального сайта нашего «Сибсельмаша», одним из настоящих болельщиков, а именно DIV’ом, было предложено собраться и поиграть в ХсМнВ самим! Здесь, в Новосибирске! Тем паче, что и предпосылки к такому действу были, что называется, на виду. Первая – впереди маячили довольно длинные каникулы. Вторая – предстояла долгая разлука с командой мастеров, ведь «Сибсельмашу» предстояло провести на выезде семь матчей подряд!

Идею подхватили несколько человек. И понеслась…

Матчи проходят каждое воскресенье
на хоккейной коробке «Кировец»
рядом со стадионом «Сибсельмаш»
в 12:30 (сбор в 12:00)
Играть могут все желающие! Приходите!Улыбается


Подробнее: в нашей группе "В контакте" http://vkontakte.ru/club22991021


NY-212

Даже морской лев качает пресс

зож , Спорт, керчь

А я...

Когда же я увижу заветные кубики...

21 комментарий

SupraGT

Россияне выбыли из первой десятки мирового рейтинга

Спорт

Сборная России в новой версии рейтинга ФИФА, опубликованного в среду, опустилась на четыре позиции и находится на 13-м месте. Команда Дика Адвоката потеряла 58 очков и пропустила вперед египтян, греков и норвежцев. Вслед за россиянами расположились бывшие чемпионы мира итальянцы, переместившиеся с 16-й строки на 14-ю, а вот еще одни экс‑победители первенств планеты французы уже не входят даже в двадцатку.

А в числе десяти сильнейших других изменений не произошло — возглавляют список по‑прежнему триумфаторы ЧМ‑2010 в ЮАР из Испании, за которыми следуют Голландия и Бразилия.

Что касается соперников России по отборочному турниру Евро‑2012, то Словакии удалось поправить положение и подняться на 18-е место. Ирландцы остались 32-ми, а Армения шагнула на одну строку вверх.

Рейтинг ФИФА. Положение на 17 ноября.

1 (1). Испания — 1920 очков

2 (2). Голландия — 1718

3 (3). Бразилия — 1493

4 (4). Германия — 1489

5 (5). Аргентина — 1353

6 (6). Англия — 1250

7 (7). Уругвай — 1174

8 (8). Португалия — 1102

9 (9). Хорватия — 1098

10 (11). Египет — 1047

11. (12). Греция — 1043

12. (13) Норвегия — 1004

13 (10). Россия — 1003

14 (16). Италия — 995

15 (15). Словения — 958

16 (14). Чили — 929

17 (17). Гана — 903

18 (20). Словакия — 866

19 (19). Кот‑д’Ивуар — 857

20 (21). Австралия — 853…

32 (32). Ирландия — 730…

36 (35). Украина — 698…

40 (42). Белоруссия — 648…

46 (48). Литва — 576…

59 (60). Армения — 517…

76 (70). Македония — 439…

202 (202). Андорра — 2.

2 комментария

denisbeta

Василий Якеменко встретился с Владимиром Путиным

ветераны, Россия, ресурсосбережение, Школа, власовцы, вов , ни шагу назад, коммунальные тарифы, Спорт, уроки физической культуры, Василий Якеменко, ЖКХ , Владимир Путин, Ветераны ВОВ 

Василий Якеменко встретился с Владимиром Путиным

Спорт.


В.Г.Якеменко: Уроки физической культуры в школе за последние сорок лет не изменились. Как тридцать лет назад я прыгал через «коня», так и сейчас через него прыгают дети. Но проблема не в «коне», а в том, что ни с точки зрения улучшения состояния здоровья, ни с точки зрения вовлечения ребят в интересную спортивную деятельность уроки сегодня задач не решают. Поэтому мы разработали программу по формированию у молодых людей навыков здорового образа жизни.
Мы решаем три задачи. Первая - увлекаем ребят современными спортивными программами. Мало того, что эти программы не требуют дополнительного оборудования - они фантастически популярны в молодежной среде по всему миру, дают высокие результаты физической подготовки и практически не травмоопасны. Второе направление – это культура питания. Не секрет, что молодые люди у нас в стране не знают, что есть, как есть, в каком режиме, из каких продуктов это готовится и, соответственно, они не могут оптимально выстроить свой рацион, чтобы быть на пике физической формы.
В.В.Путин: Главное, чтобы было, на что есть.
В.Г.Якеменко: Очень важный вопрос. И мы, конечно, учитываем те реалии, в которых находятся сегодня молодые люди по всем регионам. Третье направление – это мониторинг своего собственного здоровья. Здесь тоже есть удивительная небрежность у молодых людей. Никто им не рассказывает, что за этим нужно следить.

ЖКХ.


В.Г.Якеменко: Владимир Владимирович, вторая программа, о которой я хотел бы рассказать, - это программа подготовки эффективных, ответственных собственников жилья среди молодежи. Как ни странно, такие темы, как ЖКХ, коммунальные тарифы, ресурсосбережение с интересом воспринимаются молодыми людьми. Мы стремимся часть молодых людей, выбравших сегодня профессии юристов, экономистов, для которых маловато места на рынке, - переориентировать в сферу ЖКХ.

Ветераны ВОВ.  


В.Г.Якеменко: Владимир Владимирович, хотел бы остановиться очень коротко на еще двух важных программах. Мы говорили о современных методах патриотического воспитания молодых людей. Две программы мы запустили. Одна – это «Твой фильм о войне». В ее рамках каждому молодому человеку предложено снять двухчасовой фильм о ветеране Великой Отечественной войны. Выдается 40 вопросов, камера. Молодой человек приходит к ветерану и два часа с ним беседует. Вопросы интересные: например, о приказе 227 «Ни шагу назад», об объемах реальной американской помощи, была ли на войне любовь, приходилось ли сталкиваться с власовцами-предателями. Ребята общаются с ветеранами и реально узнают о войне. Уже снято семь тысяч фильмов. В следующем году мы планируем снять фильмы обо всех ветеранах, которые воевали и живут у нас в стране.


IronButterfly

футбол, Шотландия, уроды, Спорт

Быдло абсолютно интернационально. В дорогой моему сердцу Шотландии болельщики освистали гимн Лихтенштейна на отборочном матче Чемпионата Европы между этими командами.

NY-212

Новозеландская Хака

Ютуб, Спорт, Видео, керчь, Хака

«Хака» это знаменитый боевой танец племени маори, исполняемый игроками одной из лучших регбийных сборных в мире «All Blacks» (Новая Зеландия) перед каждым матчем для поднятия боевого духа, ну и для того чтоб соперник ляжки обдристал от страха.

Недавно в эфире евроспорта увидел это зрелище, смотрелось круто и очень необычно для спортивных мероприятий. В хорошем качестве и исполнении Хака смотрится очень угрожающе. Нарыл в неплохом исполнении, но в плохом качестве. Делюсь видео с теми, кто еще не видел.


Pharaom

Невозможное возможно

футбол, Новосибирск, Спорт

«Сибирь» Новосибирск 1:0 PSV Голландия

PSV 21 раз  становился  чемпионом  в Голландии......