большая тёрка <img src="http://s2.cn.ru/i/terka/logo_terka.png" width="165" height="58" alt="" />

Электронный город, вопрос, эго‑жизнь, эго‑люди, эмоции

12 июля 2010 в 14:16

Спокойствие, только спокойствие.

Так говорил Карлсон.

Другие советуют сосчитать до десяти и обратно или отвлечь себя физической болью — ущипнуть_ся или прикусить щёку. Я закрываю глаза и улыбаюсь.

А что делаете вы, чтобы быстро успокоиться в разгар ссоры или когда вас кто‑то/что‑то выводит из себя?

131 комментарий

Marlog

12 июля 2010 в 14:24

Prokopenko, делаю обиженное выражение лица

13 июля 2010 в 11:11

Marlog, а чем это помогает?

lordglyk

12 июля 2010 в 15:17

Prokopenko, улыбаюсь и вспоминаю, что, если споришь с идиотом, то, вполне возможно, он делает то же самое.

VeryBadboy

12 июля 2010 в 17:17

lordglyk, ты вроде тока что назвал кого‑то из близких идиотами?:)

13 июля 2010 в 11:14

lordglyk, это помогает тебе успокоиться?

Krapiva

12 июля 2010 в 15:26

Prokopenko, с дураком спорить — только нервы портить

6 комментариев

Annysha

12 июля 2010 в 17:11

Krapiva, но иногда ведь неизбежно это!

13 июля 2010 в 11:15

Krapiva, согласна :)

Но всё‑таки иногда споры случаются, а дать волю эоциям — нельзя. Что делаешь в таких случаях?

LFK

12 июля 2010 в 15:31

Я отпускаю возжи

13 июля 2010 в 11:15

LFK, как?

vverhtormashkami

12 июля 2010 в 16:09

Prokopenko, я обычно «выпускаю пар», ведь если его не выпустить, то он всё равно прорвётся, только это уже будет не к месту, или превратится в болезнь. А если всё же необходимо успокоиться (допустим, того требует ситуация — конфликт на работе или в публичном месте), то ухожу в себя — замолкаю и делаю каменное лицо

13 июля 2010 в 11:16

vverhtormashkami, а что тебе помогает остановиться и «уйти в себя»?

VeryBadboy

12 июля 2010 в 16:34

Prokopenko, сдерживание эмоций приводит к импотенции и раннему облысению, учти

32 комментария

vverhtormashkami

12 июля 2010 в 16:48

VeryBadboy, Prokopenko ведь девушка)))

26 комментариев

20176

12 июля 2010 в 18:39

VeryBadboy, так вот чего ты боишься, потому и хам

ALLEXX

12 июля 2010 в 16:43

Prokopenko, а я и не с кем и не ссорюсь

20176

12 июля 2010 в 17:10

Prokopenko, а я говорю всё прямо и в лоб в основном.

13 июля 2010 в 11:21

20176, ну, я говорю не о скрывании мыслей и чувств, а о том, как выразить их спокойно. Бывает же, что прям доводят до состояния аффекта. Вот как ты заставляешь себя себя успокоиться и продолжать общаться в ровном тоне?

Annysha

12 июля 2010 в 17:10

Prokopenko, йа убиваю людей

ALLEXX

12 июля 2010 в 17:11

Annysha,

13 июля 2010 в 11:19

Annysha, это помогает успокаиваться?

king2006

12 июля 2010 в 17:11

Prokopenko, Ударяю кулаком обо что‑нибудь твёрдое, потом злость пропадает и появляется боль =)

Annysha

12 июля 2010 в 17:13

king2006, переломов пади уже прилично

Perat

12 июля 2010 в 17:17

Prokopenko, говорю ему несколько идей как можно себя убить)

VirtCat

12 июля 2010 в 17:19

Prokopenko, а мне вот успокоится в разгар ссоры очень трудноименно из‑за этого я недавно потерял любимого человекаТак что научится быстро успокаиватся, это хорошее дело.

13 июля 2010 в 11:21

VirtCat, может быть, мысли, которые соберутся здесь в комментариях помогут нам с тобой в этом :)

toloch

15 июля 2010 в 12:51

VirtCat, луше учиться не заводиться чем учится быстро успокаиваться

Ecl1pseD

12 июля 2010 в 17:47

Prokopenko, В разгар успокоится очень сложно, если вас вывели из себя, то это скорее всего до конца спора или чего там еще.. А вообще, хорошо помогает взгляд на себя со стороны, отделение личности от роли.

Ктулху

Ктулху съел этот комментарий 13 июля в 11:30

17135

12 июля 2010 в 18:31

Serzhik, чо хамишь‑то? Можно и в Тёрочке тебя закрыть.

13 июля 2010 в 11:30

Вы нарушили правила сервиса

Нецензурная брань.

Serzhik, скрытый мат — тоже мат.

Угрозы — это излишне.

Satin

12 июля 2010 в 17:55

Prokopenko, во время ссоры, когда понимаю, что ситуация накаляется до предела, просто внимательно заглядываю в глаза собеседнику. И либо понимаю какая я дура — и пытаюсь исправить положение улыбкой. Или понимаю какой передо мной дурак) И улыбка приходит сама))

13 июля 2010 в 11:30

Satin, отличное решение)

DracXm

12 июля 2010 в 18:18

Prokopenko, Ничего.Ни когда из себя меня невыводили:D

13 июля 2010 в 11:31

DracXm, повезло же!

17135

12 июля 2010 в 18:32

Prokopenko, а я закрываю глаза и вспоминаю что‑то из прошлого.. самый‑самый момент.

13 июля 2010 в 11:31

17135, интересно)

lithning

12 июля 2010 в 18:35

Prokopenko, просто замолкаю ) а если настрое гуд начинаю смеятся)) особенно деитсвенно, если на тебя наезжают и грузят, а ты в ответ — смеешься)))

vverhtormashkami

12 июля 2010 в 18:58

lithning, в таких случаях мне сразу хочется прибить весельчака)))

13 июля 2010 в 11:32

lithning, необычное решение. Полагаю, потом помощь в успокоении нужна уже собеседнику.

HelenSchneider

12 июля 2010 в 19:07

Prokopenko, я в этом плане — сборщик негатива и расслабляться, когда тебя откровенно оскорбляют, не могу.

13 июля 2010 в 11:32

HelenSchneider, ну ведь бывают ситуации, когда нельзя что‑то в таком же тоне ответить (на работе, на улице же не будешь скандалить). Что в таких случаях?

81129

12 июля 2010 в 20:16

0 эмоций и всё в порядке, будьте невозмутимы и вы выйграете)))

Chaoss

12 июля 2010 в 20:37

Prokopenko, медленно и спокойно вдыхаю 2–3 раза. Сразу становлюсь спокойным.

Ктулху

Ктулху съел этот комментарий 13 июля в 11:33

20176

12 июля 2010 в 21:16

p‑elena, ты умна не по годам, Лена

13 июля 2010 в 11:33

Вы нарушили правила сервиса

Нецензурная брань.

p‑elena, сама догадаещься, о каком слове речь?)

Kotofeich

12 июля 2010 в 21:32

Prokopenko, ухожу,или иду в трен зал колотить грушу...эмоциональная разрядка необходима мне...

13 июля 2010 в 11:34

Kotofeich, вот прям в разгар ссоры берешь и уходишь?

Marcos

12 июля 2010 в 21:50

Prokopenko, Вкидываю такое количество аргументов, что до спора не доходит.

13 июля 2010 в 11:35

Marcos, а если прям совсем достали?

SmileGirla

12 июля 2010 в 22:03

Prokopenko, закрываю глаза, делаю глубокий вздох, привожу в порядок мысли, ну а дальше, «спокойтвие, только спокойствие», точнее: «Так. тихо, спокойно! а теперь давай логику включим»

при этом последняя фраза может быть сказана как мысленно самой себе, так и оппоненту вслух

13 июля 2010 в 11:35

SmileGirla, хороший вариант.

TsubameDesu

12 июля 2010 в 22:58

Prokopenko, занимаюсь сексом. Успокаивает. Правда такой вариант имеет место только тогда когда я ссорюсь с любимым ^^

13 июля 2010 в 11:35

TsubameDesu, а если, например, начальство достало или родители?

Dima-K

13 июля 2010 в 09:08

Prokopenko, меня игра на гитаре успокаивает, всё настроение обыграл, и сразу легче.

13 июля 2010 в 11:36

Dima‑K, необычно! А если в самый разгар надо себя успокоить, чтобы лишнего не наговорить, не повысить голос?

Gal4onok

13 июля 2010 в 11:17

Prokopenko, делаю глубокий вдох) Расслабляет моментально)

13 июля 2010 в 11:36

Gal4onok, надо попробовать)

fenimor

13 июля 2010 в 11:51

Prokopenko, буквально сегодня,я поссорился с женой,когда уходил на работу, она мне сказала что мы расходимся.....единственное что я сделал в порыве злости,это когда ей пытался сказать,она меня вообще слушать не хотела,я ее резко схватил за руки и дернул на себя при этом обняв...она сразу в слезы,и сказала вон.....когда уходил хлопнул дверью со злостью.....жаль что люди слушают друг друга,а не СЛЫШАТ

13 июля 2010 в 12:41

fenimor, понимаю. Надеюсь, вы помиритесь.

soundwave

13 июля 2010 в 18:36

Prokopenko, начинаю чтонибудь читать,все что под руку попадется)быстро успокаиваюсь)

p-elena

13 июля 2010 в 20:40

Prokopenko, грустно, что из всего моего комментария ты обратила внимание на одно‑единственное слово, к тому же, не являвшееся ключевым.

14 июля 2010 в 11:17

p‑elena, да нее, я на всё внимание обратила, моя дорогая. Просто цензурить тёрку пора, так что пришлось и твой пост выпилить.

BFG

14 июля 2010 в 02:37

Prokopenko, удар в нос конечно же!

или бросок прогибом! вот так начальник тебя начинает ругать а ты ему хоп болевой на руку и всё... полегчало.

Nati-Nati

14 июля 2010 в 09:52

Prokopenko, знаю, что психологи советуют сконцентрироваться в негативные моменты (ссоры, споры и т.д.) на каком‑то определенном цвете (советуют на зеленом) и посмотреть вокруг себя отмечая про себя все предметы данного цвета. Не знаю, сама не пробовала этот способ. Обычно во время ссор когда уже нет сил стараюсь пару раз глубоко вдохнуть‑выдохнуть и посмотреть на ситуацию с другой стороны. Или рву бумагу на мелкие кусочки.

14 июля 2010 в 11:17

Nati‑Nati, сразу два способа. хорошо)

Archie777

14 июля 2010 в 20:01

Prokopenko, во блин тема, я 2 года тренировался чтобы сдерживать гнев... такой вот я уж человек))

15 июля 2010 в 10:13

Archie777, ого. Но тренировки‑то хоть помогли?

Salmon

15 июля 2010 в 15:48

Prokopenko, аахахах ща вспомнил, как‑то работал неделю в конторе, которая занималась сбором подписей для провайдеров, там был учебник и знач, после тяжелого разговора, ни в коем случае не курить! Для успокоения надо сделать следующие маневры:

Поднять руки, вдохнуть полную грудь и медленно опускать руки и так же медленно выдыхать, повторять упражение до достижения необходимого эффекта))

А вообще я просто перевожу внимание на что‑нить другое, задаю себе какой‑нить не очевидный вопрос, таким образом сбиваю с мысли и себя и человека который неадыкватит)

15 июля 2010 в 16:33

Salmon, спаасибо

Evolventa

15 июля 2010 в 16:08

Prokopenko, несколько вещей, в зависимости от обстоятельств:

1) Ухожу, чтобы не сказать лишнего под влиянием гнева.

2) Стараюсь думать о том, что человека раздражают только те вещи, которые есть в нем самом. Отрицательные качества людей вступают в резонанс.

3) Любые неприятности и беспокойства происходят по карме, каждый получает то отношение, которого заслуживает. Если кто‑то мне нагрубил, это означает, что на него подействовали определенные силы, которые вынудили его сделать это. А эти силы вызваны тем, что в прошлом я поступала неправильно.

4) Также стараюсь отделять эмоцию гнева от своей личности (гнев дейтвительно не является частью души). Как бы со стороны наблюдаю, что гнев хочет вспыхнуть и чувствую, что я могу контролировать этот процесс.